大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 营养科普 > 蝉蛹和鸡蛋能一起吃吗?鸡蛋和蝉蛹能一起吃吗?[图]

蝉蛹和鸡蛋能一起吃吗?鸡蛋和蝉蛹能一起吃吗?[图]

大众健康网 2019-12-02 19:58 蝉蛹鸡蛋膳食

蝉蛹是生活中高蛋白食物,其中含有丰富人体所需的营养成分,而且味道极其鲜美,适当食用对健康可以带来很多的好处,但是蝉蛹在饮食方面也有许多要注意的地方,那么蝉蛹和鸡蛋能一起吃吗?鸡蛋和蝉蛹能一起吃吗?蝉蛹和鸡蛋是能一起吃的,下面就来详细了解吧。

蝉蛹和鸡蛋能一起吃吗?鸡蛋和蝉蛹能一起吃吗?(1)

1、蝉蛹和鸡蛋能同食吗

蝉蛹和鸡蛋能一起吃。蝉蛹和鸡蛋都是比较常见的食物,营养物质也很简单,两种都含有大量的蛋白质和矿物质钙,这两种食物完全可以一起吃,滋补效果甚佳,但这两种食物不宜多吃。

2、一起吃的好处是什么

蝉蛹和鸡蛋都属于高蛋白食物,蝉蛹所含的蛋白质比鸡蛋还高,当论蛋白质的含量,一颗蝉蛹相当于两个鸡蛋,但蝉蛹中的蛋白质有部分为异蛋白,而鸡蛋中以乳清蛋白为主,两种一起吃可起到蛋白互补作用,对增强体力和免疫力效果最佳,补虚、补血效果也很不错。

3、吃多了的危害有哪些

蝉蛹和鸡蛋都属于高蛋白食物,而人体消化蛋白质需要大量的酶和胃酸参与,一次性吃太多蝉蛹和鸡蛋会加重胃肠负荷,影响消化,可出现腹胀、便秘等消化不良现象。

4、吃蝉蛹的注意事项

1.蝉蛹属于寒性的食物,寒性体质和经期的女性不适合食用,以免加重胃肠寒性,出现消化不良和宫寒痛经等现象。

2.蝉蛹和鸡蛋都是属于高蛋白食物,两种食物可以一起吃,但不能大量食用,以免影响消化。

3.蝉蛹中有一种红蝉,具有毒性,食用时需仔细辨明,以免食物中毒。

4.蝉蛹中毒蛋白含有异体蛋白,可能引起过敏反应,过敏体质的人吃蝉蛹需先进行过敏实验。

5、吃蝉蛹的好处

蝉蛹性味咸、辛平。具有强腰壮肾、补气养血、宣肺润肠的作用。经常食用对慢性肝炎、肾炎、动脉血管硬化、高血压、冠心病有一定疗效。药理试验也证明蝉蛹具有抗菌作用,研究报道,蝉蛹中还含有激素等多种营养物质,可以有效的防老年病,有延年益寿的作用。

蝉蛹中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品之一。蝉蛹能产生具有药理学活性的物质,可以有效的提高人体内白细胞水平,从而提高人体免疫功能,延缓人体机能衰老,其中所含的蝉蛹油可以降血脂、降低胆固醇、对治疗高胆固醇血症和改善肝功能均有显著的作用。

由上可见,蝉蛹中是富含多种氨基酸和蛋白质的,而人们在日常饮食中如果能够适当的添加上蝉蛹的话,不仅可以补气养血,还能够起到降低血脂和胆固醇等作用,除此之外,蝉蛹对于老年人来讲,是可以防范老年病出现的最佳食物。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群