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酸奶一岁宝宝可以喝吗?一岁小孩能喝酸奶吗?[图]

大众健康网 2019-12-02 20:05 酸奶宝宝零食

酸奶是生活中较为常见的食物,奇珍含有较多人体所需的营养成分,而且还具有很好的养生功效,那么酸奶一岁宝宝可以喝吗?一岁小孩能喝酸奶吗?一岁的宝宝最好不要喝酸奶,下面就来详细了解小孩不能喝酸奶的原因,以及需要注意的地方吧。

酸奶一岁宝宝可以喝吗?一岁小孩能喝酸奶吗?(1)

1、酸奶一岁宝宝可以喝吗

不能喝。

原因1:一岁的宝宝胃肠道系统发育尚未完善,胃黏膜屏障并不健全,胃酸、胃蛋白酶活性较低,难以消化吸收酸奶中的营养成分。

原因2:酸奶是经牛奶发酵而成的,含有大量乳酸菌,PH值较低,一岁宝宝肠胃比较娇嫩,酸奶进入肠胃后会腐蚀肠胃黏膜。

原因3:婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段,尚不稳定,饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多,导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调,从而引发肠道疾病。

2、多大的小孩可以喝酸奶

2岁以后。2岁以内的宝宝,肠胃发育不完善,应该以母乳或者配方奶作为首选的乳制品,酸奶这种对肠胃有刺激性的乳制品最好别喝。2岁以后,肠胃功能发育的较为完善了,可以适当让宝宝喝酸奶,但是每次不宜超过100毫升,如果发现宝宝有拉肚子现象,应该减少或者不给宝宝喝酸奶。

3、宝宝喝酸奶注意事项

(1)不要空腹喝

酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上,空腹喝酸奶,乳酸菌很容易被胃酸杀死,营养价值和保健作用就会大大降低。其次,酸奶的乳酸菌也会刺激胃黏膜,容易引起胃酸过多反酸或其他肠胃不适症状。

(2)一次不宜喝太多

喝过多的酸奶会引起胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,同时还会降低食欲,破坏宝宝体内的电解质平衡。一般建议3岁以下的幼儿,每天喝酸奶不超过100毫升。

(3)喝前热一下

酸奶通常会放在冰箱冷藏,拿出来直接喝伤脾胃,幼儿肠胃更加脆弱,喝了很容易出现腹痛拉肚子的现象。建议酸奶拿出来后,放在40°C的温水中热10分钟再给宝宝喝,也可以常温下放半小时后再喝。

温馨小贴士:不要高温加热,否则活性乳酸菌全部会被杀死。

4、宝宝不能吃的食物

1、盐

宝宝的消化系统和肾脏功能还不完全,不能很好的消化盐中的钠离子,甚至是导致钠中毒。

2、杏仁

宝宝不能吃杏仁。当孕妇吃杏仁时容易导致流产,而宝宝如果吃杏仁则会出现呕吐头昏现象,严重者甚至是死亡。

3、蜂蜜

蜂蜜是很容易感染上一种会产生毒素的肉毒杆菌,宝宝的肠胃功能还不够强大,对于毒性较强的毒素很容易使宝宝中毒,所以宝宝还小的时候不要给宝宝吃蜂蜜,蜂蜜水也不行,否则会导致宝宝恶心呕吐,严重者可能会死亡。

4、糖

很多宝宝都喜欢吃甜的东西,什么糖果之类的都喜欢,但是如果宝宝糖吃多了,不仅容易引起口腔卫生问题,还会降低食欲。而且糖类吃多了,会消耗宝宝体内的微量元素,从而影响到宝宝的身体健康,导致宝宝的免疫力能力大大减少。

5、冷饮

宝宝的肠胃粘膜还处于脆弱状态,对食物的温度较为敏感,如果饮用冷饮容易伤害胃粘膜,而且饮料是不适合宝宝喝的,特别是带有糖精或者是色素的饮料,这些都是影响宝宝生长发育的。

6、动物脂肪

很多宝妈们给宝宝制作辅食时,一定要去除肉类的脂肪,宝宝的肠胃功能不能有效化解动物脂肪里的物质,会是钙质流失,从而导致宝宝缺钙,严重者还会引起小儿腹泻。

7、鸡蛋清

宝宝的肠胃还没有发育完全,肠道内壁的组织隔膜较为通透,蛋清中的分子体型又是非常小的,有的时候会直接穿过肠壁进入到血液里,造成宝宝长湿疹。

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