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碳酸饮料对男人的危害有哪些?男性喝碳酸饮料有哪些危害?[图]

大众健康网 2019-12-02 21:17 饮料男人碳酸饮料

碳酸饮料是生活中较为常见的一种饮料,适当饮用可以为人体带来一些好处,而且其风味迷人,深受很多人的喜爱,但是喝碳酸饮料也可能会对健康造成不利影响,那么碳酸饮料对男人的危害有哪些?男性喝碳酸饮料有哪些危害?碳酸饮料对男人的危害也是很大的,下面就来详细了解吧。

碳酸饮料对男人的危害有哪些?男性喝碳酸饮料有哪些危害?(1)

1、男人喝碳酸饮料好吗

不好。碳酸饮料的主要成分是糖浆、二氧化碳气、碳酸盐、色素、咖啡因等成分,除了糖类能给人体补充能量外,几乎不含营养素,男性经常饮用是不利于人体健康的,甚至会影响男性精子的活力和数量。

2、碳酸饮料对男人的危害

(1)影响精子活力和数量

男性如果长期喝大量的碳酸饮料,其糖分含量很高,比较容易导致身体出现肥胖以及糖尿病等问题,还会给肾脏增加负担,从而间接的影响到精子的数量和活力,而对男性来说,精子数量和精子质量是至关重要的,精子数量和活力如果降低,生育能力也可能会降低。

(2)导致肥胖

碳酸饮料中含有大量糖分,而且热量也不低,男性如果过多的饮用,会导致糖分和热量摄入过多堆积在体内,从而转化成脂肪,最终导致肥胖。

(3)伤害牙齿

男性长期饮用碳酸饮料会对牙龈和牙釉质产生很大的伤害,碳酸饮料中含有碳酸水、柠檬酸等酸性物质,对牙齿是有很强的腐蚀作用,可能会导致牙齿出现松动,遇冷遇热酸痛甚至是蛀牙的现象。

(4)影响钙质吸收

碳酸饮料中含有磷酸等成分,进入人体内会和钙质发生反弹,影响钙的吸收,男性大量饮用后会导致体内磷、钙的比例失调,体内如果缺乏钙元素,容易出现骨质疏松,增加骨折的几率。

(5)影响肠胃消化

男性平时喝碳酸饮料可能一下子就喝很多,这样会对肠胃造成比较大的刺激,影响消化,而且碳酸饮料中释放出的二氧化碳是比较容易引起腹胀的,会影响食欲,甚至是造成肠胃功能紊乱,引发肠胃疾病。

(6)加重口渴感觉

很多男性喝碳酸饮料是为了能缓解口渴,但是因为碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,在体内代谢时是需要大量水分的,而且可乐中的咖啡因还有利尿作用,会促进水分的排出,所以喝碳酸饮料后会加重口渴的感觉。

(7)可能会导致高血压

经研究发现,常喝含糖饮料的人比不喝的人群换高血压几率高出26-70个百分点,这可能是由于这些饮料会导致体内一氧化氮的含量下降,引起血管收缩,从而出现高血压。男性如果长期大量喝含糖量高的碳酸饮料,可能会导致高血压的出现。

(8)可能会上瘾

很多男性朋友经常大量的饮用碳酸饮料,但是碳酸饮料中含有一定量的咖啡因,长期饮用可能会出现上瘾的情况,一旦停止不喝,就会觉得浑身不对劲,无精打采或头痛。

(9)易导致肾结石

钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后,小便中的钙含量便大幅度增加,使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多,那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的,可是饮用了含咖啡因的饮料后,将这些也排出体外,使得患结石病的危险大大提高了。

3、一次能喝多少碳酸饮料

最好不超过200ml。如果想要避免喝碳酸饮料给男性带来的危害,男性朋友就最好是不要饮用,如果一定要喝的话,也要控制好饮用量,不能长期大量饮用,不能每天喝,或是一次性过量饮用,如买小瓶装的,或大瓶的分几天喝,一天的量控制在不超过200ml,一周最多喝2次。

4、喝碳酸饮料的注意事项

1、男性朋友要喝碳酸饮料的话,一定要控制好饮用量,不可过频过多的饮用。

2、男性在喝完碳酸饮料后,要注意刷牙或是漱口,以减少对牙齿的伤害。

3、日常生活中最好是能用白开水、新鲜果汁等健康饮品来代替碳酸饮料,吃些健康的食物。

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