在当今社会中，很多人会发现自己的记忆力越来越差，有的时候刚刚做过的事情转眼就忘了。有人以为这是正常现象，但这其实是健忘症的前期征兆，长期下去会给身体带来很多不良影响。那健忘症的前期症状具体表现在哪些方面呢？

1、易忘事情

健忘症的前期症状一般表现为记忆力减退，丢三落四。随着年龄的增长，中老年人的身体器官的功能开始逐渐降低，大脑新陈代谢能力降低，神经系统的反应开始变慢，容易引起健忘等疾病。特别是很多中年人都有抽烟喝酒的习惯，如果过度吸烟饮酒和缺乏维生素也会引起暂时性记忆力恶化。

2、精神不济

一般情况下，在晚上易失眠的人会患上健忘症的几率更大。健忘症注意表现为在白天头昏精神恍惚，晚上失眠多梦，导致人的心情低落，容易出现烦躁等情绪，长期失眠会导致大脑缺血缺氧，大脑活力降低，接受不了外来信息，导致记忆力下降，出现健忘症的症状。另外长期下去，心情烦躁会导致抑郁症，心理出现问题。

3、预防措施

一般来说，并不是爱忘事就是健忘症，如果要看自己是否会有健忘症，可以自己先自我检查，如果检查结果只有一小半符合，那基本上就属于前期症状，及时采取措施能够自我恢复。在生活中要保持良好的习惯，不熬夜、不抽烟喝酒。另外还有多用脑，促进大脑新陈代谢使脑细胞保持活力，能够有效防止健忘症。