夏天和秋天的天气非常炎热，在这个时候我们通畅会使用空调或者电扇来降温，那么是吹空调好还是吹电扇好呢？其实各有优劣，都可以起到降温的效果，而且给人的舒适感觉不同，吹空调会更舒适一些，而吹电扇对身体的好处更大一些，下面就来详细了解吹空调和吹电扇的好处，以及需要注意的内容吧。

1、空调好处

天气炎热的时候，空调可以给人带来凉爽，因此深受很多人的喜爱。吹空调操作方面，可以使整个房间内都变得凉爽，具有非同一般的舒适感，可以让人忘却外面环境中的炎热。

2、空调影响

由于空套的制冷机制，会导致空气变得干燥，因此经常会出现口渴、喉痛干痛等不适症状。而且由于低温影星，会导致人体代谢能力降低，容易出现头痛、头晕、全身乏力、肠胃不适等症状，对健康影响较大。在吹空调的时候，需要及时为身体补充水分，而且还需要增加空气中的湿度。吹空调的时候温度不可太低，保持在26℃以上，并且冷风不可直接对着人吹。

3、风扇好处

使用电扇降温的人也有不少，电扇并不能直接起到降温的效果，但是可以增强空气流动速度，进而可以是人体汗液蒸发的更块，从而达到降温的效果。也就是说，风扇降温是需要人体出汗的，人出汗可以起到排毒的效果，对皮肤也有很多的好处。

4、电扇须知

不过需要注意的是，大量出汗不仅会消耗水分，还会有大量的盐分流失，因此使用电扇时不仅要及时补充水分，还需要合理补充盐分。如果人体出汗不多，降温效果也会有所降低，但是可以通过洒水的方式来起到降温的效果，洒水候水蒸发可以降低环境的温度，从而达到降温的效果。