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喝菊花茶对眼睛好吗?喝菊花茶对眼睛好不好?[多图]

大众健康网 2019-12-07 10:22 眼睛菊花茶喝茶

我们生活节奏繁忙,常常用眼过度。每天下班回到家以后,眼睛感到酸胀,有的时候眼睛还会变浮肿。从每天早上醒来,到夜间入睡,眼睛才能闭上,怎么能缓解眼睛的不适感呢?方法就是喝菊花茶,相信大家对菊花茶不陌生,每天一杯菊花茶,可以帮助我们保护眼睛。如果在菊花茶里加些枸杞,明目效果会更好哦。

喝菊花茶对眼睛好吗?喝菊花茶对眼睛好不好?(1)

1、能明目

中医认为,肝血充足则目视物明,菊花性寒味甘,入肺,脾,肝,肾经,是护眼常用的花茶之一,也是用得比较多的中药材之一。长时间用眼,让人感到疲劳,眼睛酸胀,这个时候喝一杯菊花茶,可以有效缓解眼睛干涩,胀痛感。

喝菊花茶对眼睛好吗?喝菊花茶对眼睛好不好?(2)

2、加枸杞

枸杞性平味甘,有滋阴养肾,养肝明目,补虚益精的作用。枸杞子加菊花泡茶,特别适合久坐电脑前的上班族,以及长时间学习的孩子们。菊花枸杞茶,搭配在一起,减弱了菊花的寒性,却不会影响明目养肝的效果,这款茶是护眼必备的最佳饮品,适合大部分健康人士饮用。

喝菊花茶对眼睛好吗?喝菊花茶对眼睛好不好?(3)

3、怎么做

眼睛是我们身体重要的器官之一,没有眼睛就没有光明。在日常生活中要多补充富含维生素A的食物,它有助于预防夜盲症,干眼病。避免去强光,沙尘多的地方,不要用手揉眼睛,端正坐姿,休息的时候做做眼保健操,可以加快眼部血液循环,从而消除疲劳感。此外,在走路的时候,或在公交车,地铁上,不要盯着手机看,这样很容易导致近视。

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