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苏打水有什么作用?苏打水有哪些作用和功效?[图]

大众健康网 2019-12-07 10:28 苏打作用功效

说到苏打水,很多人想必是不会陌生的,许多人日常都会饮用一些苏打水,但是对于饮用苏打水有什么作用好处大多数人却是不清楚的,那么苏打水有什么作用?苏打水有减肥作用吗?苏打水有哪些作用和功效?喝苏打水的好处有哪些?

苏打水有什么作用?苏打水有哪些作用和功效?(1)

1、苏打水有什么作用

(1)喝苏打水的作用

天然苏打水含有硼,锌,硒,铬等离子矿物和微量元素,这些微量元素容易被人体吸收,加之苏打水呈弱碱性,有助于传输氧气,调节新陈代谢,排出酸性废物和预防疾病;

苏打水呈弱碱性,进入肾脏中有利于简化尿液,促进尿酸排出,起到治疗痛风的作用;

苏打水能保持人体内的酸碱平衡,喝苏打水可以中和胃酸,改变酸性体质,但是不宜过量饮用,否则会加重胃酸缺乏;

经常吃肉类,鱼类等酸性食物的,可以适量喝一些苏打水促进酸碱平衡。

(2)苏打水的保健功效

苏打水能够帮助提高血液和细胞内耗氧的水平;可以给人体提供和补充适当能量;保持人体所含微量元素的正常寒凉,有效增强人体免疫力,代谢能力和排毒能力。

(3)苏打水外用功效

用苏打水洗脸可以软化粗糙的皮肤,加速死皮脱落,洗脸后再进行日常护肤过程,能让肌肤变得更为细腻,光滑,清爽,因为苏打水有氧化作用,能够防止皮肤老化。

用柠檬榨汁后加苏打水制成洗发水,按照平时洗头发次数,用柠檬苏打水来洗头发,无需再用添加化学物质的护发用品,有助于彻底清洁头发,并且不会损伤发质。

(4)苏打水适宜人群

对人体有健康作用的苏打水,主要指含有小苏打,即碳酸氢钠的水,具有碱化尿液,促进尿酸排泄的作用,适合痛风人群饮用。

苏打水有利于养胃,缓解消化不良和便秘症状,胃酸过多的人群可以多喝。

(5)喝苏打水要注意什么

苏打水不宜过多饮用,因为苏打水中钠成分含量多,健康人群饮用过多容易引起体内钠含量超标;

经过加工的苏打水含有食用人工甜味剂和香料,高糖分的苏打水喝多了还会引起肥胖,导致血糖增高,摄入过多对身体健康不利;

高血压人群不宜饮用苏打水,苏打水含有大量钠成分,而高血压患者要减少钠的摄入量。

2、小苏打是什么

(1)小苏打是什么

小苏打的化学名称是碳酸氢钠,它是一种白色的细小晶体,是一种工业用化学品,有轻微的毒性,溶于水时呈弱碱性,这也是小苏打可以作为膨松剂的一个主要特性,平时我们所用的小苏打是食用小苏打,呈固体状态,圆形,色洁白,易溶于水。

(2)小苏打不是碱面

小苏打不是碱面,很多人会将小苏打和碱面混为一谈,其这是两种完全不同的物质,碱面的主要成分是碳酸钠,而小苏打的成分则是碳酸氢钠,两种是有区别的,碳酸氢钠经发酵后会产生碳酸钠。

碱面做出来的馒头好好看、有点发黄、对人没害处、小苏打做出来的馒头发白、发软,很好看,食用过多会残留碳酸钠,使用过多会有碱味。

(3)小苏打水是什么

小苏打水就是碳酸氢钠溶于凉的纯净水中而得到的一种液体,可以自己用使用小苏打配制,但是现在市场上面都有苏打水购买,所以一般只需在超市购买,自制的小苏打水可以用来给肌肤防汗,购买的小苏打水可以中和胃酸,胃酸分泌多,痛风病人可以适量食用,一般健康人群不宜经常食用,除了痛风以外,苏打水并不能预防和治疗其他疾病。

(4)小苏打有什么用

小苏打用处多多,除了可以做蓬松剂外,在医药,清洁污垢,美容,饲养家禽等方面都有它独特的功效,可谓用处多多,小苏打能清除异味,冰箱厨房,地面,甚至身体出汗,都可以用小苏打来去除异味,,对于一些难以清洗的污垢,小苏打也可以轻松去除,对洗涤剂过敏的人,可以在洗碗水中加小苏打,既不伤手,又可以将盘子洗的干干净净;小苏打对水清洗冰箱,有很好除渍除味作用。

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