啤酒少量对于身体是有一定益处的，但是经常喝，喝多了就会伤肝伤胃，那么很多男性朋友就要吐苦水了，应酬不喝不行，或者用"人在江湖，身不由己"能够更好的表达，那么如果实在要喝的话，少量助兴即可，否则伤身不划算。切忌空腹喝酒、喝杂酒、猛喝酒，另外告诉你几招喝啤酒前吃的东西，既可以防止醉酒，还能适当的保护脾胃和肝脏。

1、高蛋白物质

喝啤酒之前最好是食用一些高蛋白的物质，可以帮助分解一部分酒精，高蛋白的物质包括鸡蛋、牛肉、鸡肉、猪肉、猪肝等，既可以补充营养，又能减少酒精的对身体的伤害。

2、面食类食物

面食类比如面包、馒头、面饼等，这些食物可以给肚子留一点存货，这样喝酒的时候就有食物可以消耗，同时保护胃黏膜，避免其受到酒精的直接伤害，而且也避免空腹喝酒的危害，从而使得人不那么容易醉。

3、牛奶豆制品

牛奶和豆制品是肠胃最好的保护层，喝酒之前喝一杯牛奶，既可以养胃，又能给胃披上一层防弹衣，防止酒精伤害，或者喝一杯豆浆也可以达到一样的效果，还可以吃点那种泡过的生黄豆，可以防醉酒哦。

4、自制淡盐水

用少许食用盐加淡白开水，调制出淡盐水，喝酒之前喝一杯，因为盐水利尿，所以可以帮助酒精尽快随着尿液排出，从而降低体内酒精浓度，防止醉酒，但是这种方法可能会导致尿多，要做好心理准备。