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为什么结婚后会发胖?男人为什么结婚后会发胖?[多图]

大众健康网 2019-12-18 19:07 结婚发胖

研究表明,无论男女,大部分人在婚后都会出现不同程度的发福,尤其是腰围,并且这一现象在男性之中表现尤为明显,那么到底是什么原因导致男性普遍婚后发胖呢?是因为老婆照顾的太好?还是因为幸福感大大升高?亦或者其他原因?

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1、生活习惯改变

婚前一个人生活跟婚后两个人甚至一家人生活的方式会大大改变,生活习惯也会随之改变,尤其男性,婚后工作生活压力会越来越大,熬夜陪客户,应酬越来越多,胡吃海喝,本身就容易发福,另外其实导致啤酒肚的主要原因并不是喝啤酒,而是熬夜,所以避免熬夜是防止婚后发胖的主要方法。

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2、注意力的转移

婚前,无论是女性还是男性都会比较注重自身形象,想法设法的提升自己,并且注重锻炼来调整体型,但是结婚之后,这种积极性就会大大降低,会把大量的精力都放在工作和家庭上,不太照顾自己的体型,怎么舒服怎么来,运动锻炼也少了,再加上妻子照顾的好,吃的好睡的香,体重就会猛增。

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3、家庭生活压力

婚后生活跟一个人的时候会大大不同,一个人的时候自由自在惯了,没有约束,而结婚之后,各种压力纷至沓来,尤其是男性,婚后孩子、父母、家庭、工作、车子、房子、票子的各种压力交汇在一起,无法宣泄,就容易将压力转化为食欲,暴饮暴食,压力越大,吃的越多,导致其越来越肥胖。

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4、营养太过丰盛

婚前可能一日三餐都在外面或者一个人对付着过,但是结婚之后,一般都会选择在家吃饭,如果中午回不了家,那晚上就更加要吃的丰盛一些,这就导致晚餐热量大,一不小心日积月累就胖了。

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5、预防婚后发胖

最好的预防婚后发胖的方法就是少食多餐,多运动,少操心,不要将生活的压力变成吃饭的动力,甚至暴饮暴食,三餐要规律,保证睡眠时间和质量,避免熬夜,坚持锻炼,可以有效防止肥胖。

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