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绿皮香瓜孕妇能吃吗?绿皮香瓜营养价值[多图]

大众健康网 2019-12-28 22:40 香瓜水果孕妇饮食

香瓜是夏季的时令水果,它不仅味道清甜,营养也很丰富。香瓜的品种很多,其中绿皮香瓜更受大家的欢迎,因为除了它的味道,就连它的颜色也很诱人。在夏天,很多人的胃口都不好,吃点清甜多汁的香瓜不仅能解暑,还能补充营养,那么,孕妇能吃绿皮香瓜吗?

绿皮香瓜孕妇能吃吗?绿皮香瓜营养价值(1)

1、可以食用

绿皮香瓜和其它的香瓜是一样的,无论是在味道还是在营养方面,都是没有多大差别的,孕妇可以食用香瓜,但是要适量食用,因为香瓜是寒性水果,孕妇是不能多吃的,我们都知道寒性的食物会对胎儿有不利的影响,所以,孕妇应该少吃或者不吃香瓜。

绿皮香瓜孕妇能吃吗?绿皮香瓜营养价值(2)

2、防暑解暑

绿皮香瓜中含有丰富的碳水化合物和柠檬酸,在夏天吃香瓜能起到很好的解暑作用,同时,香瓜中含有大量的水分,能促进人体排尿,同时,上火的人吃香瓜有助于降火。

绿皮香瓜孕妇能吃吗?绿皮香瓜营养价值(3)

3、促进消化

香瓜中含有丰富的酶,能将非溶性的蛋白质溶解成年人体容易吸收的蛋白质,所以,吃香瓜能促进人体的消化功能,让人体更好吸收营养成分。同时,香瓜中含有丰富的维生素B,能促进人体新陈代谢。

绿皮香瓜孕妇能吃吗?绿皮香瓜营养价值(4)

4、保护心脏

绿皮香瓜中的维生素C含量十分高,能为人体补充足够的维生素C,并有助于提高人体的免疫能力,保护心脏的健康。同时,香瓜中含有的蛋白质能支持机体正常的机能,有强身健体的作用。

绿皮香瓜孕妇能吃吗?绿皮香瓜营养价值(5)

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