生老病死实属人之常情，大病初愈却不得不算件喜事，身体康复的感觉让人倍加珍惜。问题是病情初愈还当注重护理保养，这才能让身体彻底的好转，以免顽固的病情再度反复。身体不好如何养生保健呢，要想使疗效获得巩固，就要避免导致身体状况再度滑坡的情况。以下五点告诉大家，大病初愈防止病情复发，应该如何入手解决。

1.防食复

大病初愈饮食依然要注意，有的人病中知道忌口，病好立马大吃大喝，甚至盲目进补，只会让病情容易反复。尤其是中年年人，饮食要注意营养清淡，最好少食多餐、定时定量，吃些能健脾养胃的粥类或流食，等胃气回复过来再吃一般饮食。

2.防劳复

大病初愈需要充足的休养，不能过度操劳，做些轻微的家务，或出门进行散步和适当运动为好。一些病患因骨折、中风等需要功能性锻炼，也要根据医生指导量力而行。

3.防气复

要想身心健康，必须保持心态乐观、平和，怒气沸腾容易让血压飙升、心率过快引起中风或心肌梗死等高危型病症，甚至可能引起猝死。因此，病人痊愈后，心态一定要积极乐观，不可随意生气，这有利于促进身心健康。

4.防色复

大病痊愈切忌性生活过度，这不仅容易伤肾，还可能引起或加剧耳鸣、眩晕、腰酸腿疼等症状，也许还会使血压升高、心跳加快等，甚至导致猝死。所以，初愈状态的病患一定要性生活节制，等完全康复才行。

5.防天复

环境气候对人身心健康的影响巨大，如果气候的变化过于剧烈，人体免疫力低下很可能难以适应，很容易导致疾病或令病情加剧或反复。对气象的了解，有利于做中老年人的养生保健工作。