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14岁痛经怎么办?14岁痛经是什么引起的?[多图]

大众健康网 2020-01-07 18:32 14岁痛经

很多人都有痛经的现象,所以你也不必太担心。在月经期间下腹部或两侧发生剧烈的疼痛,但是月经过后又会自然消失的现象,一般即为痛经。从月经开始就发生的腹痛,是原发性痛经;而月经来潮初期数年后才出现的痛经现象,为继发性痛经。而14岁女孩痛经多属于原发性痛经,由于子宫发育不全,或不良姿势,或体质、精神等因素,所以才导致痛经的现象。那14岁女孩痛经该怎么办呢?

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1、腹部热敷

痛经时,可以用热水袋在腹部进行热敷,对缓解痛经有一定的帮助。但这并不是根治痛经的好办法。

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2、消除紧张

也许由于你学习压力过大,经常处在紧张、压力过大的学习环境下,也容易导致痛经的现象,所以你要消除紧张的情绪,要放松心情,保持良好的、愉悦的心情状态。

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3、注意饮食

气血不畅时,也容易导致痛经,所以你平时要加强营养,合理的搭配营养,忌食生冷、辛辣的食物。痛经时可以多喝热开水,喝些热红糖水,可以帮助缓解痛经。

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4、适当运动

比较虚弱的体质,或内分泌失调等,也容易导致痛经。你可以进行适当的运动,促进血液循环的同时,还能增强你的体质。但月经期间不要做剧烈的运动,不然会引起痛经。

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5、温馨提醒

月经期间,还要多休息,注意睡眠,不要用冷水洗澡。随着你年龄的增长,子宫功能发育逐渐完全,痛经现象也会逐渐消失。但如果经常出现痛经的现象,最好还是要医院进行检查,在医生的帮助下,可以早日根治痛经的症状,以免每次还要忍受痛经带来的痛苦。

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