生活中有好多不良习惯让我们的头发变得很脆弱，特别是生完小孩的妈妈，经常会大把大把的掉头发，这是为什么呢？引起脱发的原因是病理性的还是什么其他的原因照成的呢，现在小编就告诉大家一些生活中非常常见的易犯的4个小错误导致大家脱发这么厉害。

1.常用空调脱发严重

夏天大家都会一会儿空调房一会儿室外，冷热交替，都担心的是空调综合症，其实让你忽略的是这样同时也会照成脱发的原因之一，它让你的头皮不能准确的调节温度和适应环境照成的，而且还会让你的白头发变多，是不是没想到？

2.过度使用电子产品

从事IT代码的人在大家的印象中，是不是都有种聪明绝顶的感觉。这是为什么呢？他们长时间的使用电脑，并且持续的保持着大脑兴奋，高速的运转，使得新陈代谢加快，油脂分泌旺盛，导致与头发生长的内分泌功能发生紊乱。从而头发发质不好易断易枯萎易脱落。

3.常吃油腻辛辣食物

食用大量的油脂性食物会导致皮脂腺分泌过于旺盛，从而照成头皮毛囊阻塞，是的头发数量大大减少。而且吃辛辣的食物也会照成头发不湿润，干燥。吃的太甜更加的会加剧头发脱落，为什么呢？因为甜的时候会照成细菌繁衍加快，这样就直接和间接的导致头发不正常生长，时间一长也就容易脱落了。

4.服用药物生理紊乱

服用一些药物会导致人的正常生理功能发生一些紊乱，从而导致皮脂分泌不正常，照成脱发。这时大家要合理的吃一些维生素和一些高蛋白的食物来提高免疫力。同时头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少。所以大家要多吃水果和蔬菜，多到户外去散散心，多聊聊天，减轻一些工作压力。