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春季上火的症状有哪些?春天上火怎么降火?[多图]

大众健康网 2020-01-24 21:31 上火春天降火

不知不觉有到了春暖花开的季节,但是春季天气干燥,一不小心就可能会上火,上火会给人带来各种不便,可能引发痤疮、牙龈肿痛和便秘等症状,严重影响人的心情,那春季上火怎么办?什么方法能降火呢?

春季上火的症状有哪些?春天上火怎么降火?(1)

1、上火的症状

上火的症状有很多,上火也是分好几种的,一般心火表现为口腔溃烂、心烦等症状;肝火表现为口苦咽干、容易暴躁、头晕耳鸣;肺火表现为喉咙干疼、咳嗽、容易感冒;胃火表现为牙龈肿痛、口臭和便秘等症状。

春季上火的症状有哪些?春天上火怎么降火?(2)

2、喝茶能降火

春季上火可以平时多喝茶,菊花茶具有清热解毒和清肝明目的效果;金盏花茶对感冒上火有一定的帮助,能帮助退热将火气;金银花茶能滋润咽喉,清热消除烦躁;薄荷茶能清热利尿、清虚火、益肺养胃。

春季上火的症状有哪些?春天上火怎么降火?(3)

3、白萝卜降火

白萝卜不仅具有非常高的营养价值,还具有清热降火的功效,促进新陈代谢,经常吃白萝卜能排毒通便,改善上火便秘的情况。

春季上火的症状有哪些?春天上火怎么降火?(4)

4、吃芹菜降火

芹菜含有大量的膳食纤维,能促进肠胃的蠕动,帮助消化,肝火旺盛的人多吃芹菜能有效去火,还能改善粗糙的皮肤,对人体益处很大。

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5、保持好心态

春季上火和心态也是有关系的,要保持心情愉悦,积极乐观,不要让自己有太大的压力,经常出去放松自己,多参加一些户外活动。

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