网上盛传吃西瓜可以壮阳，可以增强欲望。虽然西瓜富含多种维生素和矿物质，以及糖类和酸类，营养价值非常高，但是吃西瓜到底能不能增强欲望呢？
西瓜能够增强欲望的言论来自于国外研究，因西瓜中富含瓜氨酸（其实主要在西瓜皮上）、番茄红素、β胡萝卜素等植物性养分，可以舒缓血管压力，且没有副作用，效果类似于“伟哥”。但用西瓜来壮阳或增强欲望不太现实，因为吃3个西瓜的效果才相当于一粒伟哥。
不管任何食物，食疗的功效是远不如药补的，因为需要长期坚持和大量摄入，一般都不太可行。且西瓜等生冷食物应当避免大量摄入，即便能吃下那么多，对身体健康也会产生严重影响，因此不建议吃西瓜来壮阳。
除了西瓜，包括其他盛传能够壮阳的食物其效果在临床医学上也没有足够的数据或研究能够证实。只能说，合理摄入各类食物，保证营养充足和均衡是可行的。总之，食疗可以增强身体素质是必然的，但能否壮阳就另当别论了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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