13岁的年龄本该是体格健壮的时候，不应该会出现手脚麻木的情况，那么手脚麻木是怎么回事呢？主要还是与生活习惯有关，下面我们一起来看看吧。
13岁手脚麻木主要是由于血液循环不畅所致，长期保持一种坐姿或睡姿都会引起这种情况。还可能由于气血不足、营养不良所致。
在13岁的年龄，可以增加体育锻炼，提高身体素质，进餐时不要挑食；在学习过程中要劳逸结合，不要长期保持一种坐姿；在睡觉的时候也不要长期保持一种睡姿，需多翻身。
对于血液不畅的情况，可以在平时多吃些不气血的食物，例如牛肉、萝卜、生姜等食物，平时常喝水。
13岁的年龄主要是由于生活不当引起的，也可能是由于疾病引起的，以上方法如不能改善，还请前往医院检查，做到早发现早治疗。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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