打呼噜的引起原因有很多种，13岁打呼噜需要详细的了解原因，进行治疗，打呼噜虽然前期并没有什么影响，但是任其发展，危害巨大，下面我们一起来了解打呼噜吧。
13岁打呼噜大多都是非常轻微的，这种打呼噜主要是由于鼻炎、感冒引起的。如果出现了比较严重的打呼噜现象，这就很可能是扁桃体和腺样体肥大造成的，这种情况非常危险，需要积极治疗。当然还可能是由于肥胖和睡姿不当造成的。
如果是由于睡姿不对引起的，可通过改变睡姿来治疗，最好采用右侧卧睡姿。对于炎症或感冒引起的打呼噜，可以通过治疗这些疾病来治疗。如果打鼾症状严重且是长期的，需要前往医院找出病因，对症进行治疗。
生活习惯也会对打呼噜造成影响，在睡前少吃辛辣刺激性的食物，并且养成睡前漱口或刷牙的习惯，可以有效的预防夜间打呼噜。
打呼噜虽然是小病，但是严重的情况却会造成生命危险，而且打呼噜会导致大脑供氧不足。打呼噜也会导致机体缺氧，会导使人在第二天也感觉特别疲劳，严重影响学习和生活。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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