快乐又乐观的确能使人长寿，一项对近4000名52岁至79岁老年人长达5年的跟踪研究发现，满足感较高的人，早死风险可降低35％。
伦敦大学学院的研究人员要求受访对象一天中评估自己的快乐及焦虑感4次。
5年后，他们发现，即使把年龄、性别、忧郁症、某些疾病及与健康有关的因素考虑进去后，快乐感最高的人早死的风险，要比快乐感最低的人低35%。
研究人员指出，希望该研究结果能进而推广“乐观幸福”的态度，以改善过度紧张与不健康的状况。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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