保持积极乐观的心态是值得推崇的。过分乐观会缺失那份谨慎小心的心态，导致不良生活习惯或者疾病到来，让身体健康也岌岌可危。
尽管健身是保持身体健康的重要方式，但是如果你讨厌健身的话那就可以不健身。通过自己感兴趣的事来锻炼自己身体也是一样，例如种花、手工艺、种菜等。
多数人认为早退休有益于健康长寿，实际情况并非如此。工作能够给人带来充实感和成就感，如果过早退休，如果没有其他事情可做的话容易导致内心抑郁情绪增加，反而不利于长寿。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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