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莲雾的功效与作用有哪些?吃莲雾的禁忌有哪些?

大众健康网 2022-07-19 19:29 莲雾功效禁忌

莲雾又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴等,原产印度、马来西亚,尤以爪哇栽培的最为著名,故又有“爪哇蒲桃”之称。那么,莲雾的功效与作用有哪些?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、莲雾的功效与作用

2、吃莲雾的禁忌有哪些

3、莲雾孕妇能吃吗

莲雾的功效与作用

莲雾中含有许多水分,具有宁心安神、清热、利尿的作用,是不可多得的营养佳果,可润肺凉血、消痰止咳,是解热之良果。

莲雾还可以解酒,具有美味和解酒的双重功效,是宴席上的常客。

莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖,缓解大脑疲惫、头晕、口干舌燥等症,起到了宁心安神、有助睡眠的作用。

莲雾具有助食消化的作用,有生津止渴的功效。

吃莲雾的禁忌有哪些

糖尿病患者,便秘者不宜多吃。脾胃虚寒者不宜多食,多食会令人腹泻。莲雾不耐贮藏,一般室温下只能贮存一周,因此购买之后要尽早食用。莲雾底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。

莲雾孕妇能吃吗

孕妇可食用莲雾,莲雾是消暑解渴的佳果,非常利于准妈妈在夏季食用。在炎热的夏天,准妈妈可以用它煮冰糖水喝,汁肉一起食用,还有治干咳、排浓痰的功效。莲雾与黄瓜片一起凉拌,清脆可口,无油腻感,在夏季非常适合孕妇吃。不过美味不可多得,适量就可以。

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