百花蜂蜜，就是一个最常见的蜂蜜品种。多是蜜蜂采集自然界中多种植物的花粉和花蜜，将酿制加工后得到的蜂蜜。营养价值更高，保健功效也更加出色，而且百花蜂蜜多是天然的野生蜂蜜，是其他蜂蜜产品很少能超越的存在。那百花蜜什么时候吃最好呢?具体介绍如下!

本文目录

1、百花蜜什么时候吃?

2、百花蜜有哪些功效?

3、吃百花蜜有哪些禁忌?

4、百花蜜怎么保存?

5、百花蜜怎么鉴别真假?

百花蜜什么时候吃?

建议每天早晚空腹直接吃，然后喝温水;这样利于吸收，同时减肥、护肤、助睡眠的功效都有了;但特别强调的是，如果晚上睡前喝杯温牛奶蜂蜜水对睡眠更有好处，但又影响减肥了;护肤的话还可以外敷抹脸，保湿美容效果很好的!

百花蜜有哪些功效?

百花蜜采于春天的百花丛中，集百花之精华。清香甜润，营养滋补，消热解毒，润肠通便，安五脏、补不足等功效，是传统蜂蜜品种。

百花蜜是多种花蜜酿成的混合蜂蜜，味甜，具有天然蜜的香气，营养成分比较多。它还具有促进新陈代谢、调节免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、延年益寿等多种作用，常食用可以提高青少年的免疫力，助长发育、增强记忆、可以预防和纠正儿童的贫血。

吃百花蜜有哪些禁忌?

百花蜜既然是蜂蜜，那么里面含有的十分多的糖分，如果是患有糖尿病的病人，定然要小心谨慎的服用，蜂蜜含有的糖分还是不容小觑的。如果服用不当的话，还会让蜂蜜中的有效成分大大的流逝，不仅得不到人体的利用，说不定还能带来一定的弊端，所以说，百花蜜的正确食用方法，我们一定要好好的掌握。首先，就不能跟豆腐一起服用，这样很有可能会损伤我们的听觉来。

百花蜜怎么保存?

蜂蜜是带有弱酸性的液体,因此盛装蜂蜜最好用玻璃瓶、木桶、瓦缸等非金属容器。并用低温储藏，减少变色变味。一般来讲，蜂蜜的保质期一般是2年，也有的可以保存3年的，散装的比较容易掺假。但真正的好蜂蜜密封避光保存几十年都不会变质。

百花蜜怎么鉴别真假?

1、看色泽，百花蜜的颜色比较深，但颜色混浊的蜂蜜则有问题，不是纯正的百花蜜

2、百花蜜具有天然蜜的香味

3、品尝的时候味道甘甜，绵软、细腻、爽口，喝完后口中余味清香长久，掺糖的蜜虽然甜，但后味短，且有蔗糖味

总结：花蜜有多种保健养生功效，如果单纯只是想吸收它的营养，可以把百花蜜冲水以后食用，如果想让他保护心脏，则需要在每天早晚各使用50克百花蜜。