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吃柿子有什么禁忌 忌空腹,控制每次吃的量,吃后要漱口

大众健康网 2022-08-31 21:22 吃柿子有什么禁忌 如何去涩

柿子,其不仅营养丰富,且医学价值也很高。柿子含有丰富的膳食纤维,有良好的润肠通便作用;柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。另外柿子叶煮水喝,可以促进机体新陈代谢、降低血压。那吃柿子有哪些禁忌你知道吗?具体知识介绍如下!

本文目录

1、吃柿子有什么禁忌?

2、柿子皮怎么快速去掉?

3、哪些人不宜吃干柿子皮?

4、如何让柿子没有涩味?

吃柿子有什么禁忌?

1、空腹不能吃柿子。因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。

2、控制每次吃的量。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。

3、吃后要漱口。柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。

柿子皮怎么快速去掉?

软柿子可以用水果刀在柿子的底部划一个十字,然后将柿子放进沸水中滚两下,然后拿出来用冷水浸泡,这样就能很容易沿着划好的十字直接将皮给剥下来了。若是喜欢吃硬柿子的话,可以直接用水果刀将柿子的削去,即可食用。

哪些人不宜吃干柿子皮?

贫血者尽量不要吃柿子皮,因为柿子皮中含有一定的单宁成分,容易与铁离子发生反应,一般人贫血都是缺铁性贫血,若是再食用含有单宁的柿子皮,可能会加重贫血的症状,建议贫血者尽量不要吃柿子皮。

如何让柿子没有涩味?

1、与成熟水果同一放置:把柿子放到容器当中排好。如果柿子的数量不多,可选择1-2个成熟的水果放到容器中,比如苹果、梨、香蕉等。密封容器,放置一周左右时间差不多就可以食用。

2、白酒擦拭法:准备一小碗白酒,一块布。用不沾白酒均匀涂抹到柿子身上,然后将柿子放到密封的容器中进行存放一个星期左右。这样青涩的柿子就会变得软甜可口,不会出现青涩的味道,注意不要放得时间过长。

3、热捂法:生柿子还可以通过热捂法将其捂熟。将柿子放到温度在40~50摄氏度的地方一个星期左右,生柿子就会变熟,不过这种方法会很慢并且有时候效果不是很好,不过很简单。

总结:柿子无法治愈一些慢性疾病,这些食物更多的是起到辅助治疗的作用。柿子的营养价值很丰富,而且鲜甜可口,但是吃的时候要注意,不要吃太多。

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