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香梨的功效与作用 补充水分,养护咽喉,预防便秘

大众健康网 2022-08-31 23:48 香梨功效食用禁忌

关于梨,《本草纲目》记载,“梨味甘、微酸、寒、无毒。有治风寒、润燥、清热、化痰,最宜秋天食用。 所以说,秋季应多吃梨,这样可以缓解秋燥引起的皮肤干燥、体液缺乏等不适。具体功效介绍如下!

本文目录

1、吃香梨的好处有哪些?

2、香梨的营养成分有哪些?

3、吃香梨有哪些禁忌?

4、香梨在几月份成熟能收获?

5、香梨的价格多少?

吃香梨的好处有哪些?

1、含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;

2、所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;

3、含有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;

4、性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;

5、能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;

6、果胶含量很高,有助于消化、通便。

香梨的营养成分有哪些?

科学化验分析,香梨营养价值高,可食部分达83.6%。每100克鲜果的可食部分含蛋白质0.1克,脂肪0.1克,碳水化合物6.7克,膳食纤维6.7克,热量28千卡,维生素C 4.3毫克,钙22毫克,磷19毫克,铁1.2毫克,锌2.61毫克,钾79毫克,钠3.7毫克,镁8毫克,含糖量10%,酸0.03%,灰分0.12%。

吃香梨有哪些禁忌?

香梨是一种性质寒凉的水果,适合大多数人群食用,但会加重人体内的寒气,所以那些寒性体质和脾胃虚寒以及腹泻的人群都禁止吃香梨,他们吃香梨以后会让身体不适症状加重。

香梨在几月份成熟能收获?

香梨在每年的9月份成熟,而在9月20日前后则是它最好吃的时候。香梨生长周期很长,有的品种2-3年即开始结果,盛果期可维持50年以上。香梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。

香梨的价格多少?

市场上的香梨有很多种,普通的香梨价格在4-8元左右一斤,真正的库勒尔香梨价格略高,在8-12元左右一斤。香梨的产地有很多,比如攀枝花、玉露,但是最正宗最有名的是新疆的库尔勒香梨。香梨的价格会由于产地不同、品种不同、规格不同等原因,会导致价格有一定的差异。

总结:梨是每年秋天都会大量上市的一种水果,它口感脆的味道甘甜,适宜吃好处很多!

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