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爆米花吃了会胀气吗 过量吃导致的消化不良

大众健康网 2022-09-14 08:29 吃爆米花会胀气危害

爆米花,作为零食在游乐场、逛街、看球、看电影的时候吃很方便,苹果绿天然养生专家介绍爆米花是一种多纤维的食品,有效的促进消化功能,在吃的时候嘴巴还要不停的动,还有锻炼脸部肌肉减少皱纹的效果,而且爆米花高蛋白质、高脂肪可以补充。那爆米花吃了会胀气吗?相关知识介绍如下!

本文目录

1、爆米花吃了会胀气吗?

2、吃爆米花有哪些坏处?

3、什么人不适合吃爆米花?

4、爆米花是怎么做的?

爆米花吃了会胀气吗?

如果吃爆米花后出现拉肚子和肚子胀气的情况,这可能是吃过多的爆米花导致消化不良的出现,也有可能是肠胃功能虚弱引起的症状。

如果是消化不良引起的肚子胀气等症状,可以在饭后服用适量的健胃消食片类的药物,进行治疗。若是肠内功能虚弱引起的,可以在医生的指导下,服用奥美拉唑类药物,进行治疗。

吃爆米花有哪些坏处?

爆米花是经过加工加热制作而成的,爆米花在机器里面经常蒸汽和铅烟的形式大量的释放出来,而铅是很容易伴随着爆米花出来的,一般会被爆米花吸收的,这些铅如果进入身体的话,对人体的神经系统和消化系统造成很大的影响,会导致人体的消化系统功能下降,从而引起食欲不振,腹泻,烦躁,生长发育迟缓等等的发生,爆米花吃太多的话对于人体的影响是很大的,所以一般是不建议吃太多。

什么人不适合吃爆米花?

不适合吃爆米花的三类人群、糖尿病患者、产妇、婴幼儿不能吃爆米花。

爆米花是玉米做的,含有糖分。

爆米花原料是玉米,但由于加工后导致二乙酰超标,常吃对身体不好。产妇最好少吃爆米花,因为爆米花中含有的过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质,对于喂养的产妇们来说是不适合吃的,会影响乳汁的营养,对于宝宝的成长是非常不利的。婴幼儿的气管很细,吃爆米花很容易卡住宝宝的气管,因此不要给4岁以内的宝宝吃爆米花。

爆米花是怎么做的?

1、将玉米粒洗净,擦干水分。备好白糖和食用油;

2、炒锅用中小火加热,锅里倒少许油,放玉米粒并搅拌一下;

3、盖上锅盖(最好是透明盖,看到米花飞溅的样子很有趣),大约一分钟就能听到劈啪声,这时赶紧调为小火。中间晃几次锅(一只手按住锅盖,另一只手端起炒锅晃动,使其受热均匀)。

4、大约不到5分钟,声音慢慢变小,逐渐消失后,金灿灿的爆米花就出现在你的眼前了。打开锅盖,赶紧把白糖撒上拌匀即可。

总结:过量吃爆米花会导致疾病的发生,比如说慢性的铅中毒,会出现影响消化啊或者是烦躁,智力下降等等的一些问题出现哦,所以大家要注意这些小常识。

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