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糖尿病人能吃腰果吗?腰果宜和什么一起吃?

大众健康网 2023-01-03 15:06 腰果糖尿病孕妇

腰果是一种营养丰富的坚果类食物,因为形状像肾形而得名,含有油脂、蛋白质、碳水化合物、钾、钙、钠等多种矿物质和维生素,既可以当零食来吃,也可以制成美味的菜肴,而且腰果还有一定的药用价值。那么,糖尿病人能吃腰果吗?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、糖尿病人能吃腰果吗

2、腰果宜和什么一起吃

3、孕妇能吃炭烧腰果吗

糖尿病人能吃腰果吗

对于糖尿病患者来说,一定要慎吃腰果,这是因为腰果属于高热量、高糖分、高脂肪的食物,糖尿病患者应该少吃或者不吃,避免对身体健康造成影响,如果多吃容易导致血糖浓度升高,会使患者病情出现加重的情况。如果糖尿病患者的病症相对比较轻,而且血糖在比较稳定的情况下,可以少量的吃一点腰果来解馋,比如少吃个三颗五颗,而且最好不要和正餐一起吃,避免导致血糖瞬间的升高。

腰果宜和什么一起吃

莲子:莲子味甘性平,含有大量蛋白质和脂肪等营养成分,搭配腰果一同食用有安神养心、降低血糖、血压的功效。

芡实:芡实营养丰富,食用价值高,有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效,还有安神养心、降血糖的功效。

茯苓:茯苓味甘性平,可入脾肺,有宁神安心、败毒抗癌的功效,搭配腰果的一同食用,有安神养心、滋补五脏的作用。

孕妇能吃炭烧腰果吗

保护孕妇血管:腰果中富含各种维生素以及锰、铬、镁、硒等微量元素,有很好的软化血管功效。孕妇吃腰果,能够保护孕妇血管,对于胎儿输送血液有一定的帮助。

润肺去烦躁:腰果口感清脆,孕妇吃腰果,有润肺去燥的疗效,有利于孕妇安神保胎。

补充蛋白质:腰果中含有丰富的蛋白质,孕妇吃腰果,能够促进胎儿的正常发育,有利于胎儿的健康。

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