不少人刷牙都是用力地把牙刷来回横着拉动，弄到满嘴牙膏沫就以为牙齿刷干净了。然而这样刷牙是错误的，非常容易导致牙齿缺损。那么，正确刷牙方式是什么？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、正确刷牙方式

2、补牙后可以刷牙吗

3、洗牙后怎么刷牙

正确刷牙方式

水平颤动拂刷法：通过用牙刷进行拂刷，来去除龈沟内的牙根部的细菌，同时还可以运用上颌牙向上刷的方式，以及下颌牙向下刷的方式，然后要稍微用力的作前后来回刷。一定要注意按照相应的顺序来刷完上下牙，舌头表面同样可以用拂刷法，用牙刷轻轻的来回刷舌头表面，清理舌苔。

圆弧刷牙法：圆弧刷牙方法可以有效的清除牙齿表面的细菌，维持口腔的健康。具体的刷牙方式是利用牙刷进行连续的圆弧形刷动而舌侧面和腭侧面要进行往返的来回刷动。来回刷动时要注意控制力度。

补牙后可以刷牙吗

补完牙以后可以进行刷牙，因为牙齿充填现在使用的材料一般都是光固化的树脂，树脂充填完以后就已经完全硬固，刷牙不会对牙齿有任何影响。但是对于比较深的龋齿，刷牙的过程中要注意不要用太凉、太热的水，平时饮食过程中也不要吃太凉、太热的食物，容易刺激牙髓，导致牙髓敏感。

洗牙后怎么刷牙

在洗牙后要注意掌握正确的刷牙方式，这样才能避免牙石再次的堆积。将牙刷放在牙齿及牙床的交界处，使刷毛与牙齿呈45度角，然后转动刷头，顺着牙缝刷，刷上牙时要从上向下刷，刷下牙时，要从下向上刷。