众所周知，坐月子出现头疼主要与产后风寒侵体。气血虚弱、血不养脑等有关，表现为单侧或双侧偏头痛，严重时伴有恶心、呕吐、流泪、怕光等症，那坐月子头疼是怎么回事？相关知识介绍如下！

本文目录

1、坐月子头疼是怎么回事？

2、坐月子头疼怎么办？

3、坐月子头疼吃什么好？

坐月子头疼是怎么回事？

1、西医病因

西医认为，坐月子头疼是常见现象，与女性分娩后，体内荷尔蒙分泌水平改变有关，待身体慢慢适应这种内分泌变化后，会得到好转。另外，如果在生产时，运用无痛分娩技术，通过硬膜外腔分娩镇痛帮助顺产，或者是做过脊椎穿刺，也可能引起头痛、头晕等并发症。

2、中医病因

中医认为，产后头痛应辨证分析，可能与产后失血过多，气血不足，血不养脑；体虚受寒，寒邪侵脑；瘀血入络，阻滞脑络等有关，具体分为血虚、血瘀、寒邪：

3、血虚所致头痛

生产时失去大量血液，致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛。

主要表现为：血气不足所致，引起头痛、头晕、面部萎黄、心悸、身体乏力等不适。舌苔淡而薄，脉象细弱。

4、血瘀所致头痛

产后恶露排出速度过慢致使淤血上冲、血液运行不畅、瘀阻脑络所致。

主要表现为：产后头部有像被劈开或者针扎的痛感、恶露排出不顺、小腹胀痛并且按压有痛感。舌苔薄，颜色发紫，脉象弦涩。

5、寒邪所致头痛

产后调养不当，没注意保暖导致寒气入体，寒邪侵脑引发的头痛。

主要表现为：产后头额发冷并且疼痛（暖和之后疼痛减轻），恶露少并且发暗发紫。舌苔白而薄，脉象弦涩。

坐月子头疼怎么办？

1、热敷颈部

产后头痛可用热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。

2、薄荷油

坐月子头痛发作时，可以在前额、太阳穴、颈部和耳垂涂抹薄荷精油或风油精，薄荷油轻扬升浮、芳香通窍，功善疏散上焦风热，清头目，治头痛。一般15分钟即可缓解。

3、红糖姜汤

生姜三块，拍碎，加2大匙红砂糖煎汤饮用。生姜含有姜辣素，可使心脏搏动加快，血管扩张，血液流动变快，让全身热起来。红糖，味甘，性温，能缓解疼痛，行血活血。

4、热水泡脚

热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用，缓解头痛。

5、佩戴头带

疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

6、按摩穴道

对头部进行力度适中的按摩，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。

坐月子头疼吃什么好？

1、当归党参鳝鱼汤

原料：鳝鱼1条，当归和党参各15克。

做法：将鳝鱼去脊骨和内脏，切段，把当归和党参包在纱布袋中，一并放入锅中，用清水大火煮沸，加料酒和调味品，再用小火煮1小时即可。

功效：有明显的补气养血、通脉止偏头痛和眩晕症的作用。

2、枸杞子炖羊脑

原料：羊脑1个，枸杞子50克，葱、姜、盐和料酒适量。

做法：将羊脑、枸杞配适量葱、盐和料酒隔水炖熟。每日2次佐餐。

功效：有益脑、安神、补肝肾的作用。主治偏头痛、头晕。

注意：产后头痛有时可能是危险警告，如产后1-2天出现严重头痛、呕吐、神志不清等症时，可能是静脉血栓问题，多见于剖腹产、大出血及高危产妇，如处理不及时可能出现脑疝，甚至死亡；所以，应及时就医处理。