农村路边经常能看到被称为野菊花的植物，它是一味中药，主要作用就是清热解毒、舒风凉肝，可用于治疗一些疮痈肿毒。野菊花和莲子心可以一起泡吗？野菊花莲子心茶怎么泡制？下面就和大众健康网一起了解下吧！
本文目录
1、野菊花和莲子心可以一起泡吗
2、野菊花莲子心茶
3、薄荷野菊花茶
能一起泡。莲子心是莲子中的绿色胚根，晒干后可以入药，其性寒、味苦，具有清心安神、止血固精的功效，而野菊花性微寒、味苦，能散风清热、平肝明目，两者没有配伍禁忌，且药效不冲突，可以一起泡水。
原料：野菊花、莲子心。
做法
1、将野菊花、莲子心洗净，沥干水分；
2、将野菊花和莲子心放入杯中；
3、冲泡沸水，搅拌均匀；
4、盖上杯盖，等待5分钟左右，即可。
原料：薄荷、野菊花。
做法
1、将薄荷、野菊花洗净，沥干水分；
2、将所有材料放入杯中，加入300ml沸水；
3、加盖冲泡5分钟，即可饮用。
HIIT运动强度是不一样的，根据强度高低，训练的时间也不同，通常情况下做10-20分钟就可以很好的消耗脂肪，不需要进行太长时间，况且HIIT太累人，也无法持续较长时间。
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