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海参补肾怎么做好吃?海参补肾的家常做法[图]

大众健康网 2018-12-11 00:29 海参补肾吃海参

有很多海产食物有不错的补肾功效的,所以男人补肾的时候不妨就多吃些海产食物,海参就是这样的一种食物,很多人也都非常喜欢吃海参,海参的蛋白质含量也很高,吃起来非常有弹性,那么,海参补肾怎么做好吃?下面来看看海参补肾的家常做法。

海参补肾怎么做好吃?海参补肾的家常做法(1)

1、海参补肾的做法

海参有益气滋阳、壮阳、等功效。经常食用,对肾虚引起的梦遗阳痿、遗尿、性功能减退等颇有补益。海参的食疗有「海参粥」、「海参鸡汤」、「海参猪耳」、「海参炖老鸭」等。「海参鸡汤」的制作方法如下:海参、鸡汤、香菜、调味品各适量。

海藻含有丰富碘。人的身体如果缺碘不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形,还可导致流产、性功能衰退、欲望降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、裙带菜等。

2、补肾的海产食物

金枪鱼合有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白。其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压、胆固醇,有防治心血管病等功能。此外,金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱均有防治之效。

虾有补肾壮阳功能,尤其是淡水活虾的壮阳益精作用最强。虾的制作食用方法是:1鲜虾仁50克,单烧或与竹笋同烧,每日食1次,连食1周以上;2对虾油焖,每次食2只,常食有效;3生虾120克,韭菜250克同炒,早晚分食。

将海参泡软、洗净、切片,放入锅中炒片刻,然后加入鸡汤及调味品,文火炖熟,再放入香菜即成。

鳗鱼能补虚壮阳,除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱均有调治之效。

海蛇能补肾壮阳,治肾虚阳痿,并有祛风通络、活血养肤之功效。

带鱼有壮阳益精、补益五脏之功,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、瘿瘤、阳痿均有调治的作用。

3、壮阳补肾的误区

1、牡蛎催情壮阳

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食,调查显示,25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的同房》一书的作者乔伊·大卫森认为,牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器,从心理角度来说,可能刺激男性欲望。但从营养角度来说,牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌,只能帮助提高系统免疫力,提升欲望是绝不可能的。

2、巧克力壮阳

也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血压,但绝不可能让人一夜神勇

3、辣椒壮阳

印度、南美洲很多人认为,辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的爱情。实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关。

4、松露壮阳

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用,这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍,松露含有的麝香味只能促使猪发情,没有证据表明对人有效。

5、香料提神壮阳

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起欲望。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出,测量显示,使用香料后,阴茎与女性私处的充血程度并无太大变化。

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