近视已经成为越来越普遍的现象了，而且变得低龄化，很多儿童早早就开始近视了，上学是每个儿童都需要做的事情，上学的时候需要经常看书，要注意保护眼睛，以防近视，那么如何让学生保护视力？学生应该怎么保护视力？一起来看看吧！

1、学生如何保护视力

一、使用电子产品要限制时间

孩子用电子产品要限制适当时间：小学生每次少于45分钟；2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品；0到6岁儿童使用电子视频产品每次不宜超过20分钟，每天累计不得超过一小时。如果孩子在暑期中使用电子产品过频，经常超过以上的时间限制，眼科专家建议家长在暑期结束前带孩子检查下视力。

二、读书写字遵照“三个一”的规范

要记住，书本距眼睛一尺，胸部离桌子一拳，握笔时手尖距鼻尖一寸。学习时注意劳逸结合，避免长时间近距离用眼。如果出现不良的用眼习惯要及时去做眼部检查，确定是否要矫正视力，是否配戴眼镜，避免快速加深度数。

三、多多远眺

无论学业多重，都要留出足够的时间进行室外远望、室外活动和体育锻炼。即使不看书，屋内的视野也仅仅几米，长期在室内会让眼睛的调节能力弱化。

四、真性近视后要佩戴合适的眼镜

真性近视后要佩戴合适的眼镜。如果不戴，看不清物体时就会拼命的眯缝眼，眼球受到过度挤压，会让视力加速退化，尤其容易发生病变，甚至有人在未到高度近视时已经有了明显症状。

2、如何缓解假性近视

1、推眼眶

将小儿仰卧，让其双目微闭。家长可作于体侧，用轻快的一指禅推法从睛明穴至攒竹穴，再沿眼眶作环形推拿按摩，每侧眼眶约推拿3分钟。

2、分抹前额及上下眼眶

用拇指指腹着力，沿着儿童的前额及上下眼眶分别向两旁分推8-10次。

3、按揉眼周

用拇指或者中指螺纹面着力，轻揉攒竹穴、睛明穴、四白穴、鱼腰穴、太阳穴，每个穴位按揉约1分钟。

4、按揉养老穴

用拇指的螺纹面着力，按揉小儿手背腕后约1寸处的养老穴50次。

5、拿合谷穴

用拇指与其余四指相对用力，拿捏儿童手背第1、2掌骨之间的合谷穴3-5次，以酸胀感小儿可耐受为度。

6、按揉光明穴

用拇指螺纹面着力，按儿童小腿外侧，当外踝尖上5寸处的揉光明穴1分钟。

7、揉肝俞穴、肾俞穴

让小儿俯卧在床上，用食指、中指螺纹面着力，按揉第9胸椎棘突下旁开1.5寸处的肝俞穴以及第2腰椎棘突下旁开1.5寸处的肾腧穴各1分钟。

8、拿五经

将手指分开，用手指指端着力，沿着儿童的头部由前额想后枕部依次按拿5-8次。

9、拿风池

将拇指与食指中指两指相对用力，拿捏儿童位于小儿枕骨后胸锁乳和斜方肌之间的凹陷处，即风池穴3-5次，刺激以酸胀可耐受为度。

10、捏拿颈部

最后用拇指与其余四指相对用力，拿捏小儿的颈部两旁的肌肉，3-5次，帮助放松颈部肌肉。