我是一名十五岁的女生，在生理课上学到我们现在这个年龄已经进入青春期了，我周围的女生变化其实挺大的，除了身高体重发生了很大的变化外，第二性征也开始明显，很多同学胸部已经很大了，但是我感觉自己的胸部没有什么变化，我总是很自卑，感觉胸部又小又软，不知道是不是正常的，那15岁胸部又小又软正常吗？15岁女生胸部发育不良怎么办？

1、问题分析

对于发育期的女生来说，其实很多人都会遇到一些发育上的问题，十五岁的女生应该是发育比较快的阶段，但是并不是所有的女生都是在这时候发育快，有的女生晚熟的话可能变化就不是很大，胸部的发育和遗传有关系，但是多数人是后天环境影响的，胸部的发育和营养的摄取是有很大的关系的，还有的人是内衣穿着不当造成的发育不良，趁现在还有很大的发育空间一定要抓住机会。

2、营养补充

想要胸部变大最重要的就是营养的补充，这时候千万不要节食减肥，减肥的话胸部是很容易变小的，虽然说不能吃太多含高脂肪的食物，但是适量的脂肪也是很有必要的，还有平时多喝牛奶，多吃一些含胶原蛋白的食物，也是不能促进胸部发育的，你现在正值长身体的阶段，千万不要挑食。

3、胸部护理

不管是什么时候，只要胸部开始发育了就应该注意自己胸部的护理了，胸部的护理对胸部的发育是很重要的，平时一定不要穿太紧的内衣，内衣一定要舒适，睡觉的时候不要趴着睡，以免对胸部造成挤压，平时要注意胸部的清洁，经常用温水清洗。