我们生活中水果的种类有很多，不同的水果有不同的营养价值，相信大家应该都吃过葡萄柚，葡萄柚是柑橘的一种，那你们知道葡萄柚的功效与作用有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下葡萄柚的功效，我们一起来看看。

1、葡萄柚的功效

1.促进减肥

研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。

2.美容养颜

葡萄柚含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容。

3.降低胆固醇

据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。

4.增强发质

2、葡萄柚的适用人群

葡萄柚一般人均可食用。葡萄柚的营养丰富，吃葡萄柚可以补充营养，促进消化，增进食欲，美容养颜，降低胆固醇等等，但如果服用高血压药物的人吃葡萄柚的话就要注意监测血压，因为葡萄柚会影响高血压药物的代谢，增强高血压药物的浓度和作用。

1.适合肥胖症患者食用

研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，葡萄柚减肥法在世界上很流行，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重。

2.适合高胆固醇患者和心血管患者食用

据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。

3.适合毛发疏松，发质差的人食用

葡萄柚可以促进毛发生长，巩固毛根，滋养毛发，增强发质。