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有保健作用的茶有哪些?适合中老年人的保健茶[图]

大众健康网 2019-11-25 13:39 降血压降血糖减肥

喝茶养生是自古以来的一种传统,茶有很多的功效,而且喝茶的副作用很小,许多人都适合喝茶,不同的茶有不同的作用,对于中老年来说也是可以多喝茶的,许多茶可以降血压、降血脂,保健作用很好,那么有保健作用的茶有哪些?适合中老年人的保健茶有哪些?

有保健作用的茶有哪些?适合中老年人的保健茶(1)

1、保健茶有哪些

(1)降压茶

松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。将松萝切碎,与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中,用沸水泡饮。注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。

(2)降糖茶

枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。将怀山药、天花粉研碎,连同枸杞一起放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮10分钟左右,代茶连续温饮。

(3)降脂茶

鲜山楂30克?50克、槐花6克、茯苓10克。将新鲜山楂洗净去核捣烂,连同茯苓放入砂锅中,煮沸10分钟左右滤去渣,再用此汁泡槐花,加糖少许,频频温服。

(4)消肿茶

白茅根10克、玉米须20克、川扑花2克,剪碎,沸水冲泡,代茶连续饮用。

(5)清咽茶

干柿饼10克-15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧,隔水蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯,沸水冲入,盖5分钟后饮用或含服。

(6)养肤茶

柿叶10克、薏茨15克、紫草10克。将这三味药放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15-20分钟,滤去渣,加入少许白糖,连续饮服。

2、减大肚子茶配方

(1)普洱菊花茶

首先将普洱茶清洗1-2次,并且将贡菊清洗干净。然后将菊花和普洱茶一起放入茶杯,再用刚刚烧开的水来进行冲泡,之后用500毫升的茶汤。想要放入冰糖的朋友可以直接将冰糖放进去。等到茶水凉了之后,再加上一些冰块和蜂蜜,加过冰糖的朋友们就不需要再加蜂蜜了。最后将茶汤进行搅动,倒入杯里就能够饮用。这款茶能够帮助消化,迅速的分解人体的脂肪。

(2)桃花茶

首先准备好冬瓜仁和白杨树皮以及干桃花。然后将这些材料全部都放在自己的杯子里面,并且使用沸水来进行冲泡,并且盖上盖子焖十分钟,这样就可以喝了,之后还可以反复的进行4次的冲泡。这个方法既能够减肥,又能够美容。因为桃花不但可以消除人体腹部上面的脂肪,还能够将皮肤上面的黑斑去除。所以,想要瘦身和美容的朋友们可以使用这种方法。

3、防辐射茶

1.配方:决明子、桑叶、枸杞子、富硒野山茶等。

2.特点:电脑给人们生活带来方便的同时,也有很多的副作用,如辐射、眼睛疲劳、皮肤变差等现象。

本品采用天然野生植物,含决明子等中草药成分,适合于经常使用电脑的白领人士饮用,有醒脑护目,抗辐射的保健作用。

4、降三高茶

1.配方:银杏、杜仲、绿茶、人参、灵芝、何首乌、茯苓和枸杞子等。

2.特点:

(1)轻松降脂绿色降压不伤肝不伤肾。

(2)降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠,消除胸闷,治白发,治疗偏头痛,镇静功效;

(3)维护心脑血管系统健康,防止动静脉的血栓形成;

(4)纯天然草本精华,具有安神养性,抗疲劳,抗衰老,提高免疫力,防癌抗癌等功效;

(5)清除人体日常生活中摄入的激素类,化学类药物所积淀的毒素,调节人体内分泌,消除亚健康。

5、茶叶的保存方法

1、干燥箱保存

干燥箱是专门存放干货的设备,温度恒定,隔绝空气,箱内还保持干燥,存放货物不会受潮,是保存茶叶最好的设备,这样保存的茶叶基本上不会变质。

2、冰箱保存

冰箱是生活中保鲜的重要的设备之一,冰箱的低温是抑制食物变质的主要因素,可维持茶叶的新鲜与香味,注意:保存茶叶的冰箱必须卫生、清洁、无异味,更不能保存茶叶以外的东西。

3、热水瓶保存

热水瓶也可当做存储设备使用,将热水瓶打开,清洗干净,倒扣在干净的地方几小时,将水分沥干,将要储存的茶叶倒入瓶内,塞紧塞子存放。

4、纸盒子保存

若是没有相应的保存方法,也可将茶叶中纸盒子装好,和陈皮、花椒等干燥药食品放一起,这些成分的吸水性也比较强,能抑制茶叶受潮。

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