现在正处在炎热的夏天，很多人都会选择区游泳馆游泳，但是小孩子游泳需要格外注意，每年因为小孩贪玩溺水而死的孩子有很多，所以，为了里面悲剧的发生，家长要陪同，并掌握相应的急救措施，那么，孩子溺水后可以倒背吗？溺水用倒背的方法急救靠谱吗。

1、溺水得急救措施

关于溺水你不得不知的两大误区：

误区一、只要溺水不超过1小时就可以救活？

——胡说八道

长时间的溺水会造成溺水者的呼吸、心跳停止、脑部出现缺氧，严重的甚至发生脑死亡，这一过程是不可逆转的。一般情况下，心脏骤停4-6分钟，脑组织就发生永久性伤害；心脏骤停10分钟，就出现脑死亡了。所以，溺水超过一个小时是不可能救活的，说到此处，贾大成更是情绪激动的表示：“只要溺水不超过一小时就可以救活，这就是胡说八道”。

误区二、倒背着孩子跑步急救能控水？

——根本无需控水

很多人认为上述“倒背着孩子跑”是一种“控水”的方法，因此对抢救是有效的。但贾大成表示：抢救溺水者时，一律不应该进行控水。贾大成指出原因有三点：

第一，溺水者早期因喉头痉挛、声门闭锁而没有吸入水分（称“干性溺死”）；即使患者通过呼吸道吸入了大量水分（称“湿性溺死”），这些水分也已经进入血液循环。

第二，控水时容易引起胃内容物反流和误吸，反而会阻塞气道，还可能导致肺部感染。

第三，控水还延误了心肺复苏的时间，使溺水者丧失最佳复苏时机。

是否一定不能够控水？大家之所以会选择控水，是因为在人类漫长的历史中，一直认为既然水进入了肺内，甚至进入了消化道，控水是理所当然的、无可争议的。

但如果为淡水溺水，淡水含盐量0，人体血浆含盐量约0.9%，由于淡水的渗透压低于血浆渗透压，已经进入肺内的水分会迅速进入血液循环，肺内的水分会明显减少或消失。

若是海水溺水，海水含盐量约3.5%，由于海水渗透压高于血浆渗透压，机体的水分会进入肺内，肺内的水分则会越来越多，致使肺部“淹溺”。

因此，海水溺水控水，而淡水溺水无须控水。

循证医学早已有定论，《2010美国心脏协会心肺复苏及心血管急救指南》也明确指出：溺水无需控水！

因此，在抢救落水时抓紧心肺复苏的时机，避免异物阻喉，还是不要控水的好~

正确的溺水急救措施是什么？

步骤：

1.尽快将溺水者移至安全地带，并注意自身安全。

2.一律不控水，对心脏骤停的溺水者，要立即进行心肺复苏。操作之前，先开放通道，要先清除溺水者口鼻中的水草、泥沙等，头偏向一侧，让鼻子里的水流出来，再做口对口出气，最后再做胸外心脏按压，按ABC的复苏操作顺序。如无呼吸、有心跳，则无须做胸外心脏按压。

3.同时，呼叫救护车，向医务人员求助。

4.如有外伤，立即处理头、颈部损伤。

溺水者呼吸心跳停止超过10分钟，也不要轻易放弃：

通常，心脏骤停＞4—6分钟，脑组织则发生永久性损害；＞10分钟，脑死亡。而溺水导致的心脏骤停，即使＞10分钟，亦应积极抢救。

原因有二：

第一，潜水反射

○呼吸先停，心跳不立即停止，脑的循环则未中断；心率减慢，可降低心肌耗氧量。

○周围血管收缩，以保证重要脏器的供血。

第二，低温环境，可降低脑组织的耗氧量，使脑组织耐受相对长时间的缺血缺氧。

除此之外，贾大成还特别提醒广大市民：游泳的季节到了，大家要传播正确的急救措施，不要听信网络谣言，千万不能传播任何有错误的信息，害人害己。

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2、游泳前准备运动

首先应增加体内热量,以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质,还应适当吃些甜食。

其次是增加钠、钙、磷的补充。这几种元素对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏天出汗多,抽筋者还应注意补充淡盐水和维生素B1。同时,游泳时间不宜过长,疲劳或饥饿时不宜游泳。

准备活动应充分:先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢,对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。如果平时能够坚持冷水浴,就可提高身体对冷水刺激的适应能力,从而有效地避免游泳时发生腿抽筋。

发生抽筋不要慌:游泳发生小腿抽筋时,要保持镇静,惊恐慌乱会呛水,使抽筋加剧。先深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮上水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力抻。一次不行的话,可反复几次,肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后及时擦干身体,注意保暖,对仍觉疼痛的部位可做适当的按摩,使之进一步缓解。1.头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉，重复10次。

2.单臂轮流向后绕肩，然后双臂同时绕肩。

3.单臂上举，向对侧弯腰并尽量伸展，换臂重复。

4.双腿并拢向前伸直坐于地上，双手向前伸以触到脚趾，保持，然后重复。

5.一手经脑后伸向对侧肩部，肘尖向上，另一只手握住其肘部向对侧牵拉。换手臂，重复。

6.两腿分开伸直坐于地上，身体弯向一侧使面部靠向膝盖，换一侧重复。

7.一腿向前伸直，一腿向后弯曲坐于地上，躯干向前伸展，然后向后仰身。重复几次，换另一条腿。同时轻转脚踝。