很多人在煮汤的时候会加入一些蔬菜，不仅有营养，而且还好吃，一般会加入白菜或者是菠菜，还有人喜欢加入生菜，其实苦菜也是不错的选择，苦菜是一种很有营养的野菜，可以和南瓜一起煮汤，那苦菜南瓜汤的做法是做法？苦菜南瓜汤怎么做？
主要食材：苦菜150克，南瓜50克。
其他食材：乌梅10克。
1、取南瓜50克，去皮，切块后熬汤。
2、水开后再将乌梅入锅。
3、待熟时将苦菜放入锅中，不需加盖，水开即成。
清热解毒、生津止渴，降血糖。
南瓜营养成分齐全，营养价值也比较高，嫩南瓜中的维生素C和葡萄糖含量丰富;老南瓜则易钙，铁，胡萝卜素含量居多，此外南瓜中还含有一种“钴”成分，具有极好的补血功效;除了上述营养元素，南瓜中还含有氨基酸和儿童发育必需的组氨酸，可溶性纤维，叶黄素等元素，吃南瓜能够有效防治高血压，糖尿病，肝脏病变，提高免疫力。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![煮蚕蛹要煮多久能熟？煮蚕蛹的做法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051153874985_240.jpg)
![荔枝汁怎么做？荔枝汁的制作方法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111553/2016042152590617_240.jpg)
![草莓能榨汁吗？草莓怎么榨汁？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111528/2016083038518221_240.jpg)
![不锈钢保温杯可以泡柠檬吗？泡柠檬水用什么杯子好[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130803/2016012085070601_240.jpg)
![芒果双皮奶怎么做？芒果双皮奶的做法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111557/2016020137436013_240.jpg)
![韩式炸酱面好吃吗？韩国炸酱面的做法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111546/2016051653221565_240.jpg)
![桂圆菊花茶的做法是怎样的？桂圆菊花茶怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110911/2017011935663421_240.jpg)
关爱健康