夏季的时候天气炎热，容易上火，特别是哪些喜欢吃辣的食物的人，这时候就需要吃一些清热降火的食物，比如说冬瓜，冬瓜是很常见的一种蔬菜，降火的效果确实不错，很多人自己在家里做冬瓜羹，那冬瓜羹的做法是怎样的？冬瓜羹怎么做？
主要食材：冬瓜500克。
其他食材：胡萝卜50克，玉米粒50克，青豆粒50克，鸡蛋2个，盐、胡椒、水淀粉、香油适量。
1.将冬瓜洗净，去皮切丝，胡萝卜洗净切丁，备用。
2.在炒锅中倒入水，水开后倒入冬瓜丝，和胡萝卜、玉米粒、青豆粒。
3.然后放适量盐及胡椒面，倒入调好的水淀粉。
4.接着倒入打散的鸡蛋。
5.煮15分钟左右，出锅前淋适量香油即可。
清热解毒、生津化痰、除湿解暑、利水。
1、大米洗净后清水浸泡30分钟;冬瓜去皮、子，洗净后切成2-3cm长条;枸杞子洗净备用。
2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入大米，大火熬煮。
3、煮沸后转小火熬煮30分钟左右，然后加入冬瓜、枸杞子、盐，用小火熬煮至冬瓜呈透明状，放入味精调味即可。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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