我们每天都会睡觉，每个人一定要保证睡眠的质量，有些人因为喜欢在晚上打游戏或是追剧，导致睡眠不足，第二天就会没有精神，充足的睡眠才是我们健康的重要指标，长时间的睡眠不足会导致很多疾病，下面，给大家介绍一下哪些疾病是有睡眠不足导致的。

1、睡觉引起的疾病

睡眠同房：睡眠同房是一种睡眠障碍，这种疾病导致患者在睡眠过程中进行性活动。中医专家对这种现象的患者做了测谎仪和录像记录，发现患者在发作过程中，大脑内出现了与众不同的脑电波活动，患者受到这种疾病影响的频率和程度因人而异，各不相同。

磨牙症：患有磨牙症的人在睡眠期间会磨擦或紧咬他们的上下颚。磨牙症严重的，能对牙齿造成严重破坏，可导致面部疼痛和头痛，并能引发颞下颌关节炎等。大部分夜晚磨牙的人不知道他们存在磨牙习惯，有些儿童因腹内有蛔虫，吃药即可解决。其它则还没有治愈的方法。医生建议可以使用护牙器或注射肉毒杆菌。

周期性嗜睡：这是一种非常罕见的睡眠障碍，患者需要过多睡眠时间，有时一天需要睡达20个小时，同时还伴有贪吃和反常的欲望。研究人员推测是由遗传造成，但也有人认为是自体免疫功能障碍导致的结果。安非他明、利他林、丙咪嗪和莫达非尼等兴奋剂，都被用来治疗嗜睡，但治疗效果非常有限。

夜惊：夜惊是极度惊恐和暂时不能完全恢复意识的睡眠障碍。患者会从浅睡眠过程中突然惊醒，经常还伴有气喘、呻吟或尖叫，患者很少能记起他们出现的夜惊现象。夜惊跟噩梦不同，夜惊的人不可能被完全唤醒，他/她或许仍会在10到20分钟的时间内继续夜惊现象，这个时候非常危险，他/她可能会使自己受伤，或者伤害他人。

多动腿综合症：这对人能造成更严重的影响，一般影响腿，也可能会影响到胳膊和躯干，患者通过摇晃受影响的部位，暂时减轻一些不安的感觉。一些医生为病人开了抗惊厥药物或苯二氮平类，但用药物治疗存在普遍的争议性。

嗜眠病：嗜眠病是一种神经性睡眠障碍，一般患者随时都会入睡，大部分时间都在做梦，很少进入深睡。结果他们不能长时间保持清醒，很快又会陷入睡眠状态，也不能有效地恢复体力。另一个症状是猝倒，一个人在经历强烈的情感打击后突然晕倒，快速进入睡眠状态，久睡不醒。睡眠瘫痪症和睡前幻觉也都是嗜眠病常见的症状。

非24小时睡醒周期障碍：特征是人体不能识别24小时睡眠周期，无法按照白天或黑夜的常规睡眠模式休息。这个周期昼夜不停，最后可能在1或2天内重新恢复“正常”，然后再次陷入“混乱”状态，在很多情况下多达一周。

所以，养生专家再次提醒您，睡眠要适度，不可贪恋睡眠，否则会引起很多疾病，医治起来也会很困难，哪些疾病是因为睡觉引起的就为您介绍这些。

2、长期睡眠不足的坏处

1、影响自身的健康

会导致一个人的抵抗能力下降，会会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时成年人每天需睡7-8个小时。

2、影响日常的工作

如果你晚上没有睡够觉的话，那么白天也是无精打采的，对于第二天的工作和学习是有很大的影响的，并且长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力

3、导致肥胖的现象

青少年睡眠不足易发胖，为什么会这样说呢?这是因为睡眠不足可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质，具有抑制食欲的功能，能够影响大脑做出是否需要进食的决定。睡眠不足同时能引起人体内食欲激素浓度的上升。食欲激素是由胃分泌的一种物质，能够引起人的进食欲望。久而久之，则就会变的很胖了。

4、过早的衰老

年龄未老，面容先老，其实这是一个很可悲的事情，如果你经常的熬夜，导致睡眠不足，就会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

其实长期睡眠不足的坏处还是有很多的，得知了这些坏处之后，你是否也有些心惊胆战了呢?想必谁也不愿意让自己的容颜过早的衰老，让自己的健康受到影响吧!那么你就要注意自己的作息时间，一定要保证每天的睡眠时间，多了解一些男性保健知识，经常的锻炼身体，提高自己的免疫能力。