随着人们生活水平的不断提升，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的作用，对于女性朋友来说，要好好的保养身体的各个部位，现在有很多女人都喜欢做美甲，所以对指甲的养护也是非常的重要的，我们一起来看看。

1、伤指甲的坏习惯

1擦指甲油前没打底

即使你只想要擦一层很淡的颜色,基底护甲油对于指彩的结果影响可是非常大的.它不仅能防止指甲被染色,也会帮助指甲油附着得更久.如果你跳过这个步骤,你可能会有黄指甲、指甲油很快就剥落等问题.

2上指彩前没做清洁

刚擦完护手乳就马上擦指甲油,可是大错特错.因为这会影响到你上指甲油的效果,任何具滋润效果的护手霜或乳液,都会形成指甲与指彩之间的屏障,无论是护甲油或其他产品.用少量的去光水清洁指甲,确保你在上指彩之前指面是完全没有油脂的.

3没上最后一层护甲油

忘记最后一层护甲油也很可能伤害你的指彩及指甲.这一道护甲措施不仅可以延长指彩的寿命,也可以保护指甲.最后,别忘了在指尖的边缘再刷几下以加强保护,可以防止指甲断裂.

4用手撕指缘的死皮

这是最糟糕的坏习惯之一,因为用手撕或剪死皮,都会增加被感染的危险.请以温和的方式来处理,你可以用剉刀将死皮小心的回原位,再用指缘油按摩指甲边缘,而不是乱咬、抠或剪.

5过度抛光及磨甲

把锉刀和抛光棒当锯子用,只会对指甲造成不健康的影响.不论是磨甲或抛光,都只能单一方向操作,而不是前后来回磨!指尖磨的太尖锐会很容易断裂,过度抛光则使指甲变得脆弱.两者都有可能导致指甲弯曲、碎裂,所以使用时要非常谨慎.

6快干指甲油或喷剂

赶时间的时候最容易养成坏习惯,因为你很容易受快干指甲油或快干喷剂的诱惑.它们通常含有丙酮,这个成份会导致指甲碎裂甚至脱皮,所以请避免任何含丙酮的产品(去光水除外).平时指甲干燥的时候,就用护指缘油来保护指甲.

7用手抠斑驳的指甲油

当指甲油开始剥落一小片之后,你就会非常难克制不去抠它.然而,这个动作会使指甲的表层受伤,所以你最好还是用去光水把全部的指彩都卸掉,以免自己手痒.

8粗糙地卸除指彩

尤其是水晶指彩和光疗指彩,卸除的工程更是急不得.请好好遵守卸指甲油的手续,一定要先用沾有去光水的化妆棉敷在指甲上一段时间后,才可以擦去指彩.若是为了节省时间而把程序简化得太粗糙,只会让指甲受伤.

9热水

你应对热水保有警觉心,特别是擦了指甲油后的6-8小时.因为它很有可能让你的指甲油脱落,而导致用手抠指甲或者使用含有丙酮的产品来解决问题.

10咬指甲

这是超明显的坏习惯啊!如果你想拥有健康又漂亮的指甲,请立马停止咬指甲和死皮.找出导致这个习惯的原因,然后用比较不伤指甲的方式来取代它.例如去一趟指甲沙龙保养或弄个美美的指甲彩绘,也许你就会比较不想咬它.

2、女性保持年轻的习惯

1、补钙：

专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。>>>夏季养生4食物偏方远离斑点拥有无暇肌肤

2、补充纤维素：

这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓着。

3、补充叶酸：

怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。>>>女性夏季养生养血护肝最关键

4、驾驶时戴上安全防护设施：

工作中的角色越来越重要，但一定要记住开车和坐车时都要系安全带，开车时不要使用手机，这些可以使你远离事故，保障青春。

5、建设优质性生活：

性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一切，一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到116次将会使你的真正年龄年轻1.6岁。

6、每天吃早餐：

它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括谷类食物、水果、奶制品。

7、饮食多样化：

每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。

8、养只狗：

陪它散步狗的主人血压低，胆固醇也低，心理状态好，总能保持更长的青春。

养成良好的生活习惯，哪怕你已经是40岁，只要心态年轻，笑容常挂脸上，你依然是那朵最漂亮的花。