女人随着时间的流逝，年龄会变得越来越大，身体就会出现很多问题，尤其是女人到了40岁之后，很多女性朋友都被妇科方面的疾病缠身，现实生活中，有很多女性朋友还没有到40岁就已经引发妇科疾病，其实很多时候，疾病的产生和我们平时的生活习惯脱不了关系，除了看医生，也可以通过饮食来调节，下面，给大家介绍一下女人吃什么食物能预防女性疾病，我们一起来看看。

1、要多吃香蕉

相信大家应该都吃过香蕉，香蕉是一种非常常见的水果，很多人都喜欢吃香蕉，香蕉里面含有丰富的维生素B6，在这里，小编要告诉大家，维生素B6具有安定神经的作用，经常吃香蕉，不仅可以稳定女性在经期的时候表现出来的不安情绪，还可以改善睡眠质量，从而减轻腹痛，所以女人要多吃想要。

2、常吃豆制品

我们身体所需的营养都是从食物中获取的，经常吃的豆制品的种类也有很多，豆制品的吃法也各种各样，不同的吃法有不同的营养价值。像大豆中所含有的异黄酮，是一种雌激素物质，常吃豆制品，可以弥补体内的雌激素不足。雌激素是女性体内最终要的性激素，当雌激素在血液中低于正常水平的时候，会让女人的生殖功能和性功能都受到影响，并且还会使心脏失去保护。所以在日常生活中，女性朋友也需要多吃一些豆制品的食物，这样可以有效的调节身体内的内分泌功能，保护雌激素恢复正常。

3、常吃蒜类食物

蒜类的食物在我们生活中非常的常见，其中最长吃的就是大蒜，我们一般都是用大蒜做作料，蒜类的食物具有杀菌的作用，女性朋友经常食用蒜类，不容易患上霉菌性女性私处炎，可以抑制白色念珠菌在引导中过度的生长和繁殖。