夏季的时候确实很热，感觉身上的汗都没有干过，所以很多人在夏季的时候会每天洗好多次澡，而且不少人都会用冷水洗澡，本来夏季温度比较高，所以洗冷水澡会感觉很舒服，但是有人说这样是不好的，那夏天洗冷水澡好不好？夏天洗凉水澡的危害有哪些？

1、夏天洗凉水澡的危害

(1)心脏不适、心梗

凉水澡会刺激神经系统，导致呼吸加深、心跳加快、血流加速，会导致心脏负担加重，进而可能引起心脏不适，甚至诱发冠心病心绞痛、心梗发作。

(2)颈椎病

夏季用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，极易导致颈椎病等骨关节病的发生。

(3)关节疼痛

临床医学表明，某些冬季容易发作的疾病，其致病因素往往产生于夏季。各类关节疼痛及肢体麻木、风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛等，很多发病原因都与夏季随意洗冷水澡等受寒所致。

(4)胃肠病

遇冷水刺激，血管收缩，会引起胃肠痉挛，肚子痛、拉肚子，导致胃肠病。

2、哪些人不能洗凉水澡

(1)心脑血管病人

患有高血压、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者，尤其是心脑血管病人，因为冷水澡会使血管急骤收缩，会增加心脏负担，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

(2)关节炎病人

神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。

(3)对冷过敏的人

如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间洗冷水澡，会刺激病情加重。

(4)其他情况

比如身体疲劳、虚弱、睡眠不足，包括女性经期、哺乳期、怀孕期间，都不应洗冷水澡。

3、这些时刻别洗澡

(1)满身大汗时

运动后、满身大汗时不要立即洗澡。要在心率恢复到平静状态后再洗澡，而且要补充营养物质和水分，并经过充分的休息后再去洗澡，以免虚脱。

(2)喝酒后

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

(3)饱餐后

饱餐后洗澡，全身皮肤血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

(4)劳动后

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

(5)发烧时

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。

(6)血压低时

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

(7)饥饿时

饥饿时洗澡，可能会因为低血糖而出现头晕、多汗、体力不支的情况。

4、女性可以洗冷水澡吗

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，一些女性朋友也加入到这个行列，而且一年四时坚持不竭。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机沾上身来。

洗冷水澡时因水温过低，人体味感应严寒，发生一系列应激反映，如心跳加速，血压升高，肌肉缩短，神经严重等，不单不能消弭委靡，还易引起伤风，应尽量避免。女性因其非凡的心理原因，出格是在经期，哺乳期，怀孕时代的女性伴侣，碰着冷水的刺激会引起女性内渗出失踪调，闭经，腹痛，而且良多细菌也会进入女性私处激发女性私处炎等妇科疾病，严重的对女性往后怀孕、心理健康都有必然的影响。

对于那些身体体质较差的女性，就更不能用冷水洗澡，否则原本抵当力较差，因冷的刺激，会激发伤风、发烧等疾病。