睡眠是我们日常生活中很重要的一部分，不同的人睡觉的习惯也不一样，睡姿也不一样，有的人喜欢侧着睡，还有的人喜欢躺着睡，也有人喜欢趴着睡，有人说不同的睡姿能反应一个人的性格和身体状况，那怎么从睡姿看身体状况？从睡姿能看身体好不好吗？

1、蜷缩型睡姿

睡姿特点：

就像胎儿在母体内一样，双手，双腿都蜷缩在一团，整个身体就像一个小虾米一样。这种睡姿对于颈部和背部都会带来伤害。

身体状况：

采用这种睡姿的人比较缺乏安全感，喜欢依赖他人。在身体上的表现就是：肠胃不太好，正在为生活到处奔忙。

2、常常翻身

睡姿特点：

睡觉时常常翻来覆去的，从左边翻到右边，从右边又翻到左边。滚动的频率很高。

身体状况：

睡觉时出现这种情况的人，往往难以熟睡，常常是思虑过重的表现，可能是居无定所，或者是工作，感情上出现了不顺心的事情，现在心事重，脾气躁，有上火的可能。

3、眼睛微微张开

睡姿特点：

睡觉的时候眼睛还微微张开了，没有张飞睡觉时张开那么大罢了。

身体状况：

眼睛没有完全闭上，说明睡眠的时候身体还没有完全的放松，没有进入深度睡眠，同翻身一样，说明心中有事，忧虑过重，容易与人产生摩擦。容易上火。

4、梦话多

特点：

梦话特别多，而且还伴有呻吟声。

身体状况：

梦话太多不是个好现象，表明心理压力大，并且没有得到适当的宣泄，把压力压在了潜意识中，通过梦话的形式表现了出来。往往个性孤僻，心思不宁。

5、睡姿跟腿形有关系吗

睡姿跟腿型没有什么关系。

有的朋友是因为存在O型腿的情况，站直的时候膝盖不能并拢，这种腿型跟睡姿是没有什么关系的，所以希望通过睡姿来改变腿型的小伙伴们要失望咯。