很多人平时都会出现眼皮跳的情况，经常听到有人说左眼跳财，右眼跳灾，真的有很多人相信，但是对于不相信的人来说可能都觉得是迷信，其实一般的人都知道左眼跳财，右眼跳灾经常跳是因为左眼跳财，右眼跳灾肌肉收缩引起的，那左眼跳财，右眼跳灾？眼皮总是跳是为什么？

1、眼皮为什么会跳

眼皮的跳动是由眼皮肌肉收缩引起的，人的眼皮内有两种肌肉，一种负责睁眼，一种负责闭眼，而负责闭眼的肌肉相对敏感，容易受外面环境的影响，只要它一受刺激，就会引起眼部抽搐，这个时候，就会感觉眼皮在跳。

2、什么会引起眼跳

(1)生理原因

在日常生活中，引起眼皮跳最常见的原因是精神紧张和眼部疲劳，比如长时间的看电子产品，在过强或过弱的光线下看书，心理压力太大等。这些原因引起的眼皮跳，通过适当的放松压力，让眼睛得到充分的休息，很快就能恢复正常！

(2)病理原因

如果眼皮跳逐渐加重，影响到整个眼部，那你就要注意某些疾病了，像近视、远视、散光等眼部疾病，还有神经受到压迫、大脑病变等原因也会引起眼皮跳。这些原因引起的眼皮跳，不仅发作频繁，而且跳动幅度还很大，有些人甚至会连额头、嘴角都一起抽动，这种时候你一定要及时治疗，以免出现嘴歪眼斜的现象。

3、如何预防眼皮跳

心情放松，睡眠充足

睡觉可以有效缓解眼部疲劳，大家一定要少熬夜，尽量不要在晚上长时间的看书、看电视。此外，压力过大、情绪紧张会影响泪腺分泌泪液，从而引起眼睛疲劳。所以要注意控制自己的情绪，尽量保持心情平和。

使房间干湿适宜、空气清新

平时要多开窗，让房间经常换气，这样可以给眼睛创造一个干净清洁的环境。不仅如此，在干燥的季节中，大家要多用加湿器，使房间湿度保持在70%左右，给眼睛处在一个滋润、舒适的环境。

防止紫外线照射

引起眼部疲劳的原因当然也少不了紫外线，尤其是夏天，紫外线强烈，主子们在外出的时候，一定要记得戴太阳镜来保护眼睛。在日常生活中，建议大家最好戴可以防紫外线的树脂眼镜，同时也要避免强光直射眼睛。

注意照明和距离

要在光线充足的地方看书，尽量使灯光完全照亮书本，在买台灯的时候，大家要选那种不会频闪的台灯。学习的时候，腰背要挺直，眼睛离书大约30厘米;看电视时，与电视机的距离保持在2米左右，视线要稍向下。

4、让眼皮不跳动的方法

通常眼皮会出现不自主跳动的现象，大部分是因为积劳成疾导致，建议有眼皮跳动状况的民众，平常要睡眠充足、保持正常作息。要抑制令人不快的痉孪有以下6种方法。

（1）暂停电脑作业让眼睛休息。

（2）用温热的毛巾敷在眼睛上让血液循环变顺畅。

（3）使用指腹像弹奏钢琴一般在上下眼睑温柔地按摩，或者热敷双眼。

（4）睡眠充足

（5）玩电脑／手机的时候使用护眼或防蓝光软件，以降低对眼睛的刺激

（6）咖啡因会让神经亢奋，减少饮用咖啡或是茶

如果短时间内可以抑制眼皮跳动，并且不会频繁发生的话应该就不是甚么危险的疾病。但是，眼皮跳动和头痛或是肩颈酸痛等有关联，是疲劳的信号，因此可千万不能轻忽。因为，这也和重大疾病有所关联的样子。

连耳朵或是嘴角也开始出现麻痹或疼痛症状的话，有单侧面部痉挛或眼睑麻痹的可能性，如果有类似症状的话，还是尽早接受医师的诊断比较好喔。稍微留意一下，让生活中总是被过度使用的眼睛稍作休息吧！