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幼儿春季如何预防哮喘?幼儿春季吃什么好?[图]

大众健康网 2019-11-26 12:47 幼儿春季预防哮喘

 每年春季的时候,是哮喘高发的季节,因此我们一定要做好预防工作,尤其是对于幼儿们来说,幼儿们的身体抵抗力本身就是非常差的,所以更好做好预防哮喘的工作,下面小编给家长们介绍了一些预防哮喘的方法,希望可以帮助到大家。那么幼儿春季如何预防哮喘?幼儿春季吃什么好?

幼儿春季如何预防哮喘?幼儿春季吃什么好?(1)

一、幼儿如何预防哮喘

1、尽可能避免接触感染源

正常小孩子的体质与成年人相比也是差的,我们哮喘患儿的体质就更差了,所以,我们要尽可能地避免接触感染源。大人感冒了,小孩子尽少接触,这一点大家清楚。

但有一点,大家可能还不太清楚,就是大人健康带菌带毒者也是很常见的,也就是说,有一些大人,已经被感染,但是没有发病,但他可以把所携带的细菌或病毒感染给周围人。知道了这一点,我们就要清楚,只在是人多的地方,感染的机会一定会明显增多,比如超市、各种集会场合,这都不是孩子该去的地方。

细心的家长一定会发现,孩子在家中病的机会并不多,但一送到幼儿园就会发病,这是为什么呢,其中因素有多种,但有一点是肯定的,幼儿园中难免有病孩子,我们的孩子体质不强,所以很容易被感染。所以,小孩子尽可能采用家居的方式生活,以减少不必要的感染机会。

2、不要更换孩子的生活环境

小孩子的体质差,适应能力当然也差,所以微小的环境改变,极有可能会诱发孩子感染。我们杭州是个旅游城市,我们夜诊中经常看到外地游客带着孩子来看病,“为什么在家好好的,一到杭州就病了呢,这里的可比我们家那里暖多了。”家长不太能理解,但我相信你们肯定理解了,孩子没有成年人那么强健的体质,环境的改变一旦适应不了,感冒就随之而产生了。因此,我们建议家长,尽可能不要带孩子去外地玩,哪怕是郊游,也不一定安全。

有的家长可能会问,给孩子加强锻练一下,不是会增进健康吗?锻练是一件好事,现在的孩子活动量太少了,这是一个很大的缺陷。

但锻练要是看人的,对于正常人,锻练无异是一件好事,但对体质差的孩子,天天加大保护力度,还是见风感冒见水拉稀,你还敢锻练吗?要锻练是可以的,要选一个好的时机,可以通过药物进行先期的调整,等孩子的免疫力增强了,体力也改善了,在气温相对恒定的情况下,循序渐进的增大活动量,并把锻练逐步向冷季气延伸,这样才能达到锻练强身的目的。

3、不要骤减衣服

春天的气候是不稳定的,对于体质较差的孩子来说,十分容易得病。原因是体质差的孩子对温度极其敏感,如果增减衣服不慎,极易感冒。

所以要减的话,一定要慢慢减,让孩子有个适应的过程,但这决不是让家长不减衣服,我们最近发现,许多家长因怕孩子感冒,即使天热,也不肯减去衣物,左一层右一层的大棉袄,把孩子热得浑身是汗,甚至把内衣或毛衣都湿透了,这样也是很极端的作法。

汗出太多不是个好事,一方面,汗刚出来的时候是热的,但过一会就会变冷了,孩子一受凉或被小风一吹,感冒就来了,另一方面,反复大汗,孩子体力会受影响。

4、有病尽早治疗

其实,大部分孩子的感冒早期症状并不严重,如果能用一点中药,孩子很快就恢复健康了,但家长的想法太多了,俗话说,久病成良医,几乎每个家庭都备有抗生素及大量的药品,由于家长并不能明确以上药物或方法的最佳适应症,所以大部分孩子都是滥用抗生素或其他药物进行治疗,结果是未见到点滴疗效,反而错失了最佳治疗时机。

不建议家长乱用药物,如果有需求,可以让你的医师给提供必要的帮助,可能用药的针对性会更强一点。对于患了感冒的患儿尽早就医,以防止发展为哮喘,这一阶段的治疗至关重要,家长们尽可能不要错失良机。

二、幼儿春季吃什么好

1.黄瓜:

黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

2.黑木耳:

木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

3.莲藕:

莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。

4.地瓜:

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素,及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便秘、排宿便。

5.绿豆:

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。

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