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冬季很多人不喜欢吃水果，觉得水果吃起来太冰凉，其实，冬季还是需要吃水果来补充维生素的，不过冬季吃水果可以煮着吃，这样就能防止吃起来太凉啦！我们在冬季吃的水果还是...
冬季，是四季中最后一个季节，传统上是以二十四节气中的“立冬”作为冬季的开始。冬季气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，在生理功能和食欲等方面都会发生变化。在冬季应当合理地调整饮食，保证人体内营养充足，同时还要提高老人的耐寒能力和免疫功能。在冬季进补，是我国传统的自我保健方法之一，适合吃大白菜、白萝卜、胡萝卜、土豆、圆白菜等蔬菜以及枣、桂圆、梨、苹果、橘子、香蕉、山楂等水果。由于冬季气候寒冷，应当适当添衣，避免感冒。本专题提供冬季身体畏寒怎么办、冬季的注意事项等冬季相关内容。
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