45 人点赞 2019-11-26
男性朋友的寿命一般比女性要短，我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，没有人是不希望健康长寿的，那你们知道男性朋友如果想要长寿吃什么食物好呢？估计很...
长寿就是指寿命长。安定的社会环境、良好的经济基础是人类健康长寿的基本条件，良好的生态环境是长寿的根本，规律的生活习惯是长寿的关键。
日常生活中，我们可以应多吃健康营养的早餐;规律的运动，如清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步;餐前餐后多补充水分等。在饮食方面，食物应当多样，以谷类为主，粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食等。本专题提供长寿的秘诀、吃什么能够长寿、怎么样才能长寿等长寿相关内容。
![男人想要长寿吃这些食物！[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121118/2018011151025093_240.png)
![要想长寿有什么秘诀？怎样生活才能长寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130132/2017033152556909_240.jpg)
![让你长寿的事情，保持这些好习惯[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121126/2018010850734797_240.png)
![怎么洗澡能长寿？有助长寿的洗澡方法是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130126/2017040738839565_240.jpg)
![怎么样养生更加长寿？长寿有哪些秘诀呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130125/2017040931357783_240.jpg)
![哪些习惯能够增长寿命？延寿应该保持哪些习惯？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130111/2017041932001377_240.jpg)
![男人长寿的养生秘方有哪些？男人长寿的秘诀是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130111/2017041942905393_240.png)
![老年人练太极拳有用吗？练太极拳的人长寿吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120157/2016022159882601_240.jpg)
![男性不如女性长寿？手指长短可否决定寿命长短？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130104/2017050234840517_240.jpg)
![长寿老人的长寿秘诀有哪些？想要长寿必须养成哪些好习惯？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130104/2017050241192657_240.jpg)
![影响长寿的因素有哪些？睡前做什么事可以更长寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130104/2017050235793953_240.jpg)
![哪些征象与长寿有关？吃哪些食物能长寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130104/2017050233058517_240.jpg)
![中医长寿有哪些方法？做什么事可以长寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130104/2017050238792689_240.jpg)
![个子矮是长寿的象征吗？矮个子有哪些好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130104/2017050251317937_240.jpg)
![长寿者的特征有哪些？吃什么能让人更长寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130104/2017050243311065_240.jpg)
![做什么可以长寿？吃哪些食物可以延长寿命？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130103/2017050330787891_240.jpg)
![活百岁有哪些秘诀？活百岁吃什么好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130103/2017050342241721_240.jpg)
![面相是否隐藏着长寿秘密？怎样做才能长寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130103/2017050351664985_240.jpg)
![长寿饮食有哪些禁忌？人怎样做才能长寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130102/2017050360894861_240.jpg)
![长寿者每天做哪些小动作可以更长寿？长寿者适合做什么运动？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130102/2017050430051377_240.jpg)
![哪些小事能决定你能否活过80岁？长寿需要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130102/2017050363117345_240.jpg)
![长寿脸长什么样？人体哪些部位能预示寿命？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130102/2017050430582797_240.jpg)
![清晨做什么可以延年益寿？睡前做什么可以延年益寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130102/2017050433768189_240.jpg)
![“老病号”为什么更懂得保养？“老病号”保养有哪些秘诀[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130102/2017050435278017_240.jpg)
![百岁老人长寿秘诀有哪些？吃哪些食物会延长人的寿命？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130102/2017050432516969_240.jpg)
![流行的长寿秘诀有哪些？长寿之人做哪些事好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130102/2017050439312625_240.jpg)
![怎么睡能更长寿？睡觉需要注意哪些事情？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121759/2017050542211765_240.jpg)
![女性平均寿命为什么比男性长10年？男人想长寿必须做哪些事？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130101/2017050532830767_240.jpg)
![男人长寿的秘诀有哪些？延长寿命有哪些注意事项？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121759/2017050551579437_240.jpg)
![长寿有哪些必备条件？人怎样才能健康长寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121758/2017050559203173_240.jpg)
![住什么样的房子可以长寿？长寿对房子有哪些基本要求？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121757/2017050762693861_240.jpg)
![心跳如何预示寿命的长短？心跳多少预示长寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121757/2017050758323593_240.jpg)
![“笑口常开”者容易长寿吗？记住一个“笑”字就能长寿[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121757/2017050834562953_240.jpg)
![能睡者是否可以长寿？长寿睡眠的注意事项有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121757/2017050833310969_240.jpg)
![有哪些生活方式可以获取长寿基因？长寿需要戒掉哪些坏习惯？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121757/2017050842618393_240.jpg)
![男人长寿怪招有哪些？男人养生需要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121757/2017050841702125_240.jpg)
![老人长寿吃什么食物？哪些食物吃了老人能长寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121241/2017111649745313_240.png)
![男人的长寿秘方有哪些？男人日常怎么做更长寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121241/2017111636240469_240.jpg)
![长寿者都有哪些共同的性格特征？如何做才能长寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121747/2017051637976377_240.jpg)
![老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121244/2017111434405001_240.png)
![老人延长寿命的细节有哪些？老人有什么延长寿命的方法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121244/2017111359295361_240.png)
![老人长寿的秘诀有哪些？生活中长寿有什么秘诀？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121244/2017111361962421_240.png)
![中医的延寿秘方有哪些？长寿可以吃哪些食物？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121743/2017051842230845_240.jpg)
![9大长寿法包括哪些？吃什么可以更加长寿？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121741/2017051959837361_240.jpg)
![常吃素对人体有哪些好处？长期吃素的人要注意哪些事情？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121741/2017051959022049_240.jpg)
![长寿之人都有哪些特征？长寿食物有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121740/2017052158858157_240.jpg)
![日常生活长寿助推器有哪些？我们应该如何形成良好的习惯？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121740/2017052161378609_240.jpg)
![老中医们长寿有哪些原因？中医长寿有哪些秘方？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121739/2017052332809657_240.jpg)
![长寿老人都有哪些个性特征？老人长寿吃什么好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121739/2017052354589813_240.jpg)
![九多九少养生长寿法是什么？长寿该养成哪些好的生活习惯？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121735/2017052551101593_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康