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吃金枪鱼可以补脑吗金枪鱼的营养价值有哪些
5 人点赞 2023-03-27

金枪鱼含有丰富的酪胺酸，能帮助生产大脑的神经递质，使人注意力集中，思维活跃。金枪鱼的鱼眼中含有二十二碳六烯酸，该物质具有促进儿童大脑发育、延缓老人记忆衰退的作用。

吃黄花菜可以补脑吗卵磷脂增强改善大脑功能
11 人点赞 2023-02-14

黄花菜中含有一定卵磷脂，而卵磷脂可以帮助人体抗衰老，是大脑细胞的重要组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，可以帮助有效清除动脉中的沉积物，能有效改善记忆力减退，具有一定健脑益智的作用。

吃花生可以补脑吗氨基酸提高智力,天门冬氨酸促使细胞发育
7 人点赞 2023-01-13

花生中的锌元素含量特别高，锌元素能刺激脑部细胞，促进脑部的发育，这不仅能提高记忆力，还能延缓大脑的衰老，从而起到抗衰老的作用。

吃天麻可以补脑吗补益肝肾健脑增强记忆力
184 人点赞 2022-11-29

中药天麻可补益肝肾，且有健脑、增强记忆和学习的功能，可稳定自律神经、镇静、改善失眠、降血压与抗癫痫。天麻搭配药物补益肝肾，可醒脑益智、预防失智症。

吃鸡蛋可以补脑吗 DHA卵磷脂甘油三酯等促进身体发育
74 人点赞 2022-11-18

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。

吃松子可以补脑吗不饱和脂肪酸增强脑细胞代谢
61 人点赞 2022-10-29

松子中含有大量的磷和锰，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，特别是对老年痴呆更是有着神奇的预防效果。

吃开心果可以补脑吗促进大脑发育,提高脑细胞活性
308 人点赞 2022-09-17

开心果是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症，对于大脑是有好处的。

吃夏威夷果补脑吗不饱和脂肪酸构成脑神经细胞主要成分
132 人点赞 2022-09-16

夏威夷果中对大脑神经细胞有益的维生素b1、b2、b6，维生素e及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。

吃核桃真的可以补脑吗改善睡眠质量,缓解神经功能病症
25 人点赞 2022-08-28

吃核桃对大脑有好处，吃核桃可以改善患者的睡眠质量，改善神经功能衰弱，还可以健脑。老年人常吃核桃可以起到健脑的作用，记忆力减退、注意力不集中都可以通过吃核桃，补充身体的营养需要。

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