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长胖的原因有很多，但是主要的一点就是饮食的问题，如果不管理好自己的饮食，长胖是迟早的事情，如果长胖了就要减肥，不管在哪个季节都要减肥，现在是秋季，也是适合减肥的...
脂肪存在于人体和动物的皮下组织及植物体中，是生物体的组成部分和储能物质。也为食用油的主要成分。脂肪的作用是为人体提供必要的能量和营养，不容易被分解、消化，它可以作为非常好的能量储存，在人体必要时候可以缓慢释放，为人体提供必要的动力。脂肪还可以帮助人体抵御寒冷，也可以对于肾脏起到缓冲的作用。
但是脂肪过多、过少，都会对人体造成伤害，过多会引起血脂过高，出现脂肪肝等相关疾病。过少则会引起营养不良，比如出现身体发育不良、生殖障碍，以及引起肝脏、肾脏、神经、视觉等多种疾病。本专题提供脂肪过多导致的肥胖怎么办、如何维持脂肪平衡等脂肪相关内容。
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