170 人点赞 2018-12-13
过年期间聚会是少不了的，很多人在这时候和朋友亲戚一起聚餐，可能不同的人买单的方式不一样，有的人会选择一个人买一次，还有的人可能会选择AA，实际上只要是商量好的怎...
吃饭是人摄入营养维持生命体的主要方式，随着社会的发展，吃饭不仅是为了解决温饱，而是演变成了一种文化，民以食为天，一般一日三餐，分吃早饭、午饭和晚饭，如今在许多大中城市，有些人形成了吃夜宵的习惯。吃饭时要注意一些事项才能保持健康，平时宜少吃多餐，饭只吃七份饱，避免过饥或过饱或暴饮暴食，改掉饥一顿饱一顿的饮食习惯。同时吃饭时不能偏食，要注意营养的搭配，均衡膳食。一般来说，人体能够接受的食物温度是在10-40度左右，如果食物太烫会伤害到口腔和食管内的黏膜，长此以往，就容易诱发食道癌了。本专题提供晚上不吃饭的危害、怎么吃饭会减肥等相关内容。
![过节请12人吃饭花800块，亲戚却嫌菜便宜[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120427/2018030443276909_240.jpg)
![夏天不想吃饭怎么办？夏天不想吃饭吃什么好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111541/2016061362620625_240.jpg)
![晨跑是在饭前还是饭后？晨跑先吃饭还是后吃饭？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120054/2017041958027437_240.jpg)
![饭前散步好还是饭后好？散步是饭前还是饭后？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120053/2017042559143049_240.jpg)
![跳绳饭前好还是饭后好？跳绳饭前还是饭后比较好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120053/2017042737526237_240.jpg)
![晨练完多久吃早餐？晨练后多久可以吃早餐？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120053/2017042941502705_240.jpg)
![饭后散步多长时间为宜？饭后散步多久合适？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120052/2017050929516391_240.jpg)
![用来招待贵宾的杭帮菜 杭帮菜有哪些怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111527/2016090533122845_240.jpg)
![米饭怎么做有营养？米饭怎么做好吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111522/2016110433503115_240.jpg)
![剩饭怎么做好吃？剩饭应该如何处理好？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111521/2016111453651153_240.jpg)
![鳗鱼干的吃法有哪些？鳗鱼干怎么做好吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111521/2016111459784465_240.jpg)
![鳗鱼饭怎么做？鳗鱼饭有什么营养价值？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111521/2016111457889293_240.jpg)
![鳗鱼的吃法有哪些？鳗鱼的解冻方法是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111521/2016111460262653_240.jpg)
![炒菜前焯水的目的是什么？哪些情况下需要焯水？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111520/2016111750352197_240.jpg)
![茶泡饭具体做法是什么？茶泡饭用的米饭和茶有什么讲究？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111520/2016111632257791_240.jpg)
![炒菜时候颠锅的好处什么？如何正确使用铲子？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111520/2016111673085601_240.jpg)
![做菜要注意哪些秘诀？怎么做菜好吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111520/2016111655907245_240.jpg)
![油炸锅巴的做法有几种？油炸锅巴怎么做好吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111519/2016112053893229_240.jpg)
![山药焖饭的做法是什么？做山药焖饭时要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111519/2016112062394601_240.jpg)
![酸豆角和什么炒比较好吃？酸豆角可以直接吃吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111519/2016111953753009_240.jpg)
![做菜有什么技巧？做菜技巧有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111518/2016112855680205_240.jpg)
![麻辣香锅的做法是怎样的？麻辣香锅的家常做法[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111515/2016121649759909_240.jpg)
![米饭怎么煮好吃？白米饭可以用热水煮吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111515/2016122349912485_240.jpg)
![自带便当应该注意些什么？自带便当的注意事项[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111515/2016122159306189_240.jpg)
![如何煮米饭最营养健康？如何煮米饭好吃呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111514/2016122831478833_240.jpg)
![烹饪方法有哪些？怎么炒菜好吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110912/2017011832123813_240.png)
![米饭怎么吃更健康？吃米饭要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110908/2017031259671517_240.jpg)
![哪些烹饪方法好？烹饪时要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110907/2017031852263125_240.jpg)
![米饭怎么做更好吃？米饭怎么吃更营养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110905/2017040554050877_240.jpg)
![土豆培根炒饭的做法是怎样的？土豆培根炒饭怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812110902/2017041939265953_240.jpg)
![筷子怎么用最健康？如何挑选筷子？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021032/2017112850556625_240.png)
![餐后吃什么食物排毒？饭后吃哪些食物可以排毒？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021037/2017092537369109_240.jpg)
![如何选购优质大米？米饭的营养吃法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021038/2017092135920517_240.jpg)
![饭后吃什么甜品好？饭后甜品推荐[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021043/2017072552456409_240.jpg)
![食欲不振应该吃什么开胃？食欲不振不宜吃什么食物？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021143/2016121269828017_240.jpg)
![9种烹饪方法让营养跑光 90%的人做饭都会犯的错误[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021158/2018021262443469_240.png)
![电饭煲如何做菜？电饭煲可以做菜吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021204/2017111033952453_240.jpg)
![哪些炒菜习惯可能会致癌？炒菜的不良习惯有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021204/2017111031672923_240.jpg)
![米饭怎么吃营养又健康？米饭如何煮好吃？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021205/2017110642085329_240.jpg)
![煮饭加什么更香？白米饭加料更香更健康？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021205/2017110642250765_240.jpg)
![什么酱拌饭好吃？怎么做出好吃的酱拌饭？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021207/2017102737730361_240.jpg)
![黄焖鸡米饭的做法是什么？黄焖鸡米饭的营养价值是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021217/2017082841099905_240.jpg)
![米饭的吃法有哪些？米饭有哪些美味做法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812021236/2017061859009781_240.jpg)
![酒局和饭局有哪些规矩？饭局的饮食要注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261016/2017121462435017_240.png)
![如何给心理减压？给心理减压有什么好方法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261013/2017120670717249_240.png)
![9种烹饪方法让营养跑光 90%的人做饭都会犯的错误[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810261009/2018021262443469_240.png)
![高中食堂撤板凳学生站着吃饭，校方:节约就餐时间[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810251849/2018082758960953_240.jpg)
![大妈边吃饭边说话，一只虾吸入肺部差点窒息[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810251848/2018032231873641_240.jpg)
![饭后马上就可以去散步吗？饭后马上散步有好处吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201810240717/2017122535295705_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康