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蒸脸也可以护理皮肤的，在寒冷的冬季，蒸脸可以打开肌肤毛孔，让皮肤血液循环加快，可以使我们的肌肤变得细腻，嫩滑些的，当然了在蒸完了皮肤以后，还应该注意后续的肌肤保...
保养是指保护并调养身体。女性保养一般是皮肤保护，基本上包括清洁、保湿等，同时皮肤也要有弹性。从饮食方面，可以多摄取一些胶原蛋白类的，卵磷脂类的，抗氧化类的，补血养颜类的，如猪蹄、豆浆、酸奶、红酒、黑枣、红枣、核桃仁、猕猴桃、红薯、葡萄等。应当减少油炸食品、膨化食品、腌制食品的摄入量。同时也可以选择些美容养颜的花茶，如玫瑰花、柠檬片、莲子心等。在日常生活中，应多做些有氧运动，保持好的体态。保养时不可以过度清洁，要注意补充水分，不要让身体受冷，吃饭时要多咀嚼，不抽烟等。本专题提供如何正确保养、保养的注意事项等保养相关内容。
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