45 人点赞 2019-11-28
在寒冷而干燥的秋冬季节，我们不仅需要注意脸部皮肤的护理，还要注意双手皮肤的滋养，在秋冬季节，如果不注意手上皮肤的护理，就会让双手变得干燥、皲裂，所以选择一款护手...
保养是指保护并调养身体。女性保养一般是皮肤保护，基本上包括清洁、保湿等，同时皮肤也要有弹性。从饮食方面，可以多摄取一些胶原蛋白类的，卵磷脂类的，抗氧化类的，补血养颜类的，如猪蹄、豆浆、酸奶、红酒、黑枣、红枣、核桃仁、猕猴桃、红薯、葡萄等。应当减少油炸食品、膨化食品、腌制食品的摄入量。同时也可以选择些美容养颜的花茶，如玫瑰花、柠檬片、莲子心等。在日常生活中，应多做些有氧运动，保持好的体态。保养时不可以过度清洁，要注意补充水分，不要让身体受冷，吃饭时要多咀嚼，不抽烟等。本专题提供如何正确保养、保养的注意事项等保养相关内容。
![护手霜什么牌子的效果好？护手霜排行榜[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121651/2017032935328657_240.jpg)
![哪种韩国护肤品好？韩国护肤品牌大全[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121655/2017032761664609_240.jpg)
![仙剑早期后台照片曝光 25岁后女人应该如何保养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121701/2017032259031577_240.png)
![女性保养皮肤吃什么好？女性多吃什么能保养皮肤？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121704/2017031336070453_240.jpg)
![皮肤过敏可以敷面膜吗？皮肤过敏能敷面膜吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121706/2017030843247169_240.jpg)
![冬季脸部如何保养？冬季脸部补水小技巧[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121706/2017030731318345_240.jpg)
![女人怎样保养好？30岁女人如何护肤？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121706/2017030637497581_240.jpg)
![怎样使用眼部保养品？眼部保养品的正确使用方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121706/2017030637189641_240.jpg)
![经常熬夜的人怎么保养皮肤？熬夜后怎样保养皮肤？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121710/2017021757479813_240.jpg)
![哪些习惯对皮肤好？护肤的好习惯有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121714/2017020841224909_240.jpg)
![女性有哪些肌肤问题？女性如何改善肌肤问题？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121714/2017020857289517_240.jpg)
![不同年龄段的女性该如何护肤？不同年龄段女性护肤的重点[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121714/2017020839683581_240.jpg)
![正确护肤的步骤是什么样的？护肤分哪几个步骤？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121714/2017020839118781_240.jpg)
![如何给手做保养？保养手的小秘诀有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121716/2017020552759877_240.jpg)
![女生不化妆怎么保养皮肤？哪种保养皮肤的方法简单实用？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121717/2017012062367549_240.jpg)
![女性护肤顺序是什么？如何正确保养肌肤？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121717/2017012256078625_240.jpg)
![想要健康长寿要怎么做？健康长寿的原则有哪些呢？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130323/2016112960551109_240.jpg)
![夏天身体最怕的事情有哪些？夏天如何保养身体？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130306/2018032749196501_240.jpg)
![什么食物危害皮肤健康？保养皮肤饮食注意什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120639/2017080254648641_240.png)
![40岁女人吃什么保养皮肤？四十岁吃什么保养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120631/2017080843906893_240.jpg)
![女人保养要多吃什么食物？10种食物滋养女人肌肤[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120626/2017081039467765_240.png)
![女人冬季吃什么可改善脸色？冬季吃什么可改善脸色？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120625/2017081054074469_240.png)
![pvc地板该如何维护和保养？pvc地板保养的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130247/2017011453051753_240.jpg)
![古典家具该如何维护和保养？古典家具保养的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130247/2017011453243817_240.jpg)
![太阳镜该如何保养？太阳镜保养有哪些注意事项？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130247/2017011461736161_240.jpg)
![家庭主妇该如何保养手？家庭主妇保养手的方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130238/2017020554593249_240.jpg)
![保养皮肤应该吃什么水果？保养皮肤适合吃的几种水果？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121738/2016112560853689_240.jpg)
![熬夜后该如何保养皮肤？经常熬夜保养皮肤的方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121738/2016112251117921_240.jpg)
![夏天皮肤怎么保养？夏季保养皮肤的方法是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121738/2016112234496641_240.jpg)
![菜刀变钝怎么办？菜刀该如何保养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130231/2017021072328529_240.jpg)
![阴唇周围变黑是怎么回事？女性下阴变黑如何美白？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130230/2017021334420721_240.jpg)
![肌肤保养的步骤 肌肤保养的正确方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121745/2016110460856769_240.jpg)
![脸部肌肤怎么保养？保养肌肤不能懒！[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121745/2016110454867397_240.jpg)
![肾部保养手法有哪些？肾部保养怎么按摩？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130219/2017021751590937_240.png)
![如何保养唇部？唇部怎么保养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121745/2016110450695005_240.jpg)
![有哪些养生技巧？养生的妙招有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130216/2017022031633361_240.jpg)
![美容秘方有哪些？美容秘方是怎样的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121746/2016110333001567_240.jpg)
![如何保养皮肤？怎样保养皮肤？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121749/2016103140112329_240.jpg)
![男性每个阶段饮食养生应该怎么办？男性应该怎样自我保养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120519/2017092560432829_240.jpg)
![孕妇怎么保养皮肤？孕妇怎样保养皮肤？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121749/2016103132481767_240.jpg)
![冬天怎么保养皮肤？冬季如何保养皮肤？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121749/2016103135207909_240.jpg)
![干性皮肤如何保养？干性皮肤怎样保养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121753/2016102729029407_240.jpg)
![男性油性肌肤怎么保养？男性油性皮肤怎么改善？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121754/2016102561589893_240.jpg)
![什么样的头发最健康？健康头发的标准[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121754/2016102630314143_240.jpg)
![夏季保养皮肤的方法 夏季护肤小常识[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121754/2016102632717397_240.jpg)
![过敏性肌肤如何保养？过敏性肌肤怎么调理？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121754/2016102560679613_240.jpg)
![卵巢囊肿术后多久恢复？卵巢囊肿术后怎么保养？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130135/2017033030295469_240.jpg)
![皮肤衰老怎么保养回来？皮肤怎么保养防止衰老？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121755/2016102460260925_240.jpg)
![女性经期怎么样保养？肌肤保养就这样简单？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121129/2018010639514405_240.jpg)
![春天皮肤怎样保养？春天如何保养皮肤？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121755/2016102451605597_240.jpg)
![辣椒里面塞肉馅叫什么菜？辣椒里面塞肉馅怎么做？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812111549/2016051151393141_240.jpg)
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![男人的丁丁长什么样？男性的丁丁是什么样子的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2021/09-15/1481a4018113216f7f405553d14910c9.jpg)
![12岁女孩下面都是粉色吗？12岁女孩下面应该是什么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130204/2017021742089753_240.jpg)
![外国男人在床上能坚持多久？外国男性平均同房时长多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130215/2017022041700421_240.jpg)
![怎么样征服经验丰富的熟女？搞定老女人要怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120948/2017020537774249_240.jpg)
关爱健康